余老师，我梦见我家房顶破了。谢谢大家！！ 【释梦】:表示会被敌人侵犯，嫉妒。你要注意观察身边的小人。适合睡前听的音乐:雾林中的薄雾【如何提高睡眠质量】:白天的睡眠时间严格控制在1小时以内，下午3点以后就睡不着了。