周公，我梦见我头上的头发没了。你什么意思？

好久没见你写文章了，呵呵。

关于梦，真的需要科学分析。梦与人的脑细胞活动有关。我每天都做梦，有些梦更离奇。所谓白天想，晚上做梦，也不全对。从我的个人经历来分解它们也很难。周公怎么解释他们？至于眼皮跳，那是眼睛疲劳。注意眼睛保护。爱护你美丽的眼睛。

摆脱眼睛疲劳，可以尝试以下方法。

1.按头上的督脉穴，用脚尖挠地。

“按头督脉穴”是指从额头到脑后发际线按四次；至于用脚趾挠地这个动作，虽然看似与眼睛无关，但其实脚底是各种经络的起源地，所以用脚趾挠地也能起到保护眼睛的作用。建议你每隔一小时在电脑前活动一下，站着或坐着做这两个动作。

2.有意识地眨眼

研究表明，人在电脑前眨眼的次数会减少，眨眼次数的减少容易导致眼睛干涩。所以，要更有意识地眨眼，因为这样会让眼睛保持湿润。

3.多转一下眼睛。

当头部上下左右转动时，眼睛随之运动，对缓解眼睛疲劳非常有效。

4.冷热敷

眼睛疲劳时，也可以交替使用冰敷和热敷来缓解眼睛，但不能冰敷或按压眼睛。热敷也是一样，一次不要超过15分钟；可以配合眼睛上下左右旋转，多做几次，既能促进眼周血液循环，又能有效改善疲劳引起的黑眼圈。

5.多吃营养眼睛的食物。

用眼过度的人需要补充一些维生素和矿物质。平时要多吃粗粮、杂粮、红绿蔬菜、土豆、豆类、水果等含维生素、蛋白质、纤维素的食物。此外，黑豆、核桃、枸杞、桑葚的合理搭配也可以成为预防眼睛干涩、疲劳的食疗药方。

来吧，祝你好运。