为什么总是突然惊醒？我做梦了，但是我不记得我梦到了什么。

人入睡后，最初一两个小时睡得最深最香，之后逐渐变浅。当他们醒来时，大脑皮层的抑制作用很浅。此时发生的梦更接近现实生活，梦的连贯性有时更强。醒来后，在人的头脑中留下的短暂形象更清晰，所以能记得清楚。刚睡着或睡得很深时产生的梦是冷漠的，凌乱的，破碎的，大脑皮层被压抑很久很深的。早上醒来，经常记不清楚。

另外，我们经常看到，我们去掉的东西对我们的刺激更大，但在梦中回忆起来却是微弱而模糊的。对于一些看了很久，一次都没有注意到的东西，我们在清醒的时候，不会出现在眼前，但是在睡着的时候，可能会因为较弱刺激的放大感，在眼前有一个非常清晰的影像，这就是为什么有些梦记得很清楚，有些记不清楚。