“梦”的研究性学习

每个人都会做梦，但不是每个人都懂梦。美国最新一期《女性最好的朋友》杂志为我们揭示了关于梦想的六个秘密。

做梦有助于学习。哈佛医学院的一项新研究发现，睡眠有助于大脑学习和解决问题。做梦是大脑处理、解释和理解新信息的过程。

你的一生可以有超过65438+百万个梦想。哈佛大学的睡眠专家劳里·奎因·洛文伯格(Laurie Quinn Lovenberg)说，人们不是每晚只做一个梦，而是多达十几个，但他们只是在醒着的时候记不住所有的梦。据统计，大部分人一生中有超过65438+万个梦。

梦可以在醒来后继续。梦醒之后，美好的梦还是让你舍不得回到梦里。专家说每个人都会遇到这种情况。只要你一直睡，梦可以持续几秒钟。

同样的梦反复出现。洛文伯格博士说，当同样的噩梦再次出现时，应该找到背后的原因，彻底消除噩梦。比如反复梦到掉牙或磕牙，就要考虑口腔健康了。

最常见的梦是配偶出轨。一项涉及5000多人的调查发现，成年人最常见的梦是他们的伴侣出轨。但这并不能说明夫妻关系有问题，而是过于关注配偶，产生了压力。

醒着的时候可以做梦。睡眠专家指出，人可以控制自己，做一个“清醒梦”。第一步是想象一个最近的梦。第二步，找个安静的地方，继续梦境场景。“清醒梦”是放松自己的好方法。(陈宗伦)