冥想，冥想，清醒梦，催眠有什么区别？

冥想是精神和宗教传统的修心方法(主要是训练意识和精神)的总称，应用广泛，目前没有特别精确的定义。佛教的打坐，道教的打坐，一些特定的基督教的祈祷，印度教的瑜伽等等都可以算是打坐。常见的禅定类型有三种:1)焦点调解(FocusMediation)，将意识集中在某个具体的事物上，形象、感觉、情绪、立场等；2)开放禅定，主要是清空意识，单纯感知一切，头脑不跟随周围或内在升起的任何东西；3)compassionmodification，主要是保留或传播积极的思想，如祈祷、祝福等。，也属于这一类。大多数传统使用这三种方法中的一种或全部。

冥想是一个佛教术语，可以有两种含义，一种是指冥想的技巧，另一种是指冥想的状态。在提到禅修技法时，狭义的禅修仅用于指汉传佛教禅宗的禅修技法，主要侧重于止(止念、止象之术)和观(悟念、观象之术)；广义来说，也可以参考佛教其他教派甚至印度教的禅修技法(因为印度教和佛教渊源很深，修行上有相似之处，但实际上印度教的修行更复杂)。至于禅定状态，是不容易用语言描述的，这是神秘主义体验的共同特征，也就是超越语言的描述。如果一定要说的话，可以暂时理解为，过去不追，未来不涨，现在定了，有一个清晰明了的澄明状态。冥想也是有层次的，每个层次的感受可能都不一样。