孩子上幼儿园后经常做噩梦，说梦话怎么办？
如果当时孩子被强行唤醒，被唤醒的孩子一片茫然，不知道发生了什么。经过家长的提醒，孩子可以仔细回忆，说自己只是做了一个噩梦。这种情况就是噩梦，也就是通常所说的“做噩梦”。
噩梦是在睡眠中发生的异常表现。睡眠是大脑皮层广泛抑制的表现。人在睡眠时，虽然大脑皮层的功能受到抑制，但脑细胞的生物波仍在继续释放。无论一个人的睡眠过程有多长，总可以分为两个时期:正常睡眠期和异质性睡眠期。这两个时期的脑电波分布是不同的。正常睡眠时脑电流为高幅慢波，但发现在异质睡眠时放电，异质睡眠时噩梦改变。
噩梦的发生与精神因素有关，如过度兴奋、紧张、恐惧等。一般不需要治疗。当他们的中枢神经系统发育成熟，大脑皮层的兴奋和抑制功能完善后，噩梦现象自然会消失。如果有频繁的孩子，可以在睡前服用适量的安定，帮助睡眠，减少噩梦的发生。
偶尔做噩梦没有错，但如果经常做噩梦，尤其是梦到同样可怕的场景，就要引起重视，及时带去做心理咨询，分析做噩梦的可能原因。有些噩梦甚至会追溯到孩子在婴儿期受到的刺激，然后对症下药。长期做噩梦对孩子的身心健康发展极为不利。
其实做梦是人在睡眠过程中出现的一种正常的心理现象。正常情况下，人的脑神经细胞在睡眠时处于抑制状态，这种抑制过程有时是完全的，有时是不完全的。如果不完全抑制，大脑皮层还有少数神经细胞处于兴奋状态，人就会做梦。由于少数细胞在清醒时的活动失去了整个大脑皮层的控制和调节，记忆中的一些片段不受约束地变得活跃起来，可能会表现出不同于正常心理活动的奇怪梦境。这时，如果与语言和运动有关的神经细胞也兴奋起来，他们不仅会做梦，还会在睡梦中或梦游时说话。
国外最新研究表明，人一生中大约有三分之一的时间在做梦。噩梦和运气好坏没有直接关系，不用担心。关于梦的内容，一般认为主要有:第一，每天都有思想，晚上做梦。有些人喜欢看一些惊险恐怖的视频或者小说。这些刺激形成了记忆表征，一旦进入梦境，就很容易梦到它。其次，因为人的睡姿不好，比如趴着睡或者把手放在胸前压迫心脏，很容易做一些恐怖的噩梦。有些人生病时也会做噩梦，比如头痛发烧，心脏不好，大脑缺氧或供血不足。那么如何才能减少噩梦呢？
减少不良刺激。平时要多看一些健康有益、轻松愉快的电影或小说，少看或尽量不看容易形成噩梦场景的电影或小说，避免不良刺激储存在记忆中。睡觉前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
睡觉时注意身体姿势。一般来说，睡右边比较好。仰卧睡觉时，手脚自然垂直，枕头不宜过高。我们应该纠正趴着睡觉的坏习惯。
预防身体疾病。许多实验表明，人体内的生理和病理刺激可能被编程到梦里。人体内有一些轻微的炎症，在意识状态下往往感觉不到，而炎症引起的轻微刺激可能会导致睡眠时做噩梦。如果有人出现在梦里，喉咙被掐，后来发现是咽炎。