先是梦见家里有只老鼠，然后突然变成了人，也受到了各种帮助。这是什么意思？
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梦与运气不好无关，往往是人在白天的回忆造成的，也就是想着白天，晚上做梦。很多人都有这种苦恼:睡着后经常做噩梦，甚至惊醒。因为没睡好，第二天就头晕，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和焦虑。
其实做梦是人在睡眠过程中出现的正常现象。正常情况下，人的脑神经细胞在睡眠时处于抑制状态，这种抑制过程有时是完全的，有时是不完全的。如果不完全抑制，大脑皮层还有少数神经细胞处于兴奋状态，人就会做梦。由于少数细胞在清醒时的活动失去了整个大脑皮层的控制和调节，记忆中的一些片段不受约束地变得活跃起来，可能会表现出不同于正常心理活动的奇怪梦境。事实上，大多数梦都是不可预知的。
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梦可以让你经历很多你无法经历的事情。不管是梦还是噩梦，都没有特别的意义。梦是大脑中信息的无意识联系形成的，一些你已经遗忘很久的东西。记忆边缘的信息会被调用，梦与现实无关！
梦因:(1)梦是人的心理感受的成像。
(2)梦是人的心理欲望的满足。
(3)梦来自人体的内外刺激。
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做梦是人体正常的、不可缺少的生理和心理现象。梦是人类最常见的精神现象，也是被压抑到人类心灵深处的潜意识活动最常见、最重要的表现。所以白天或日常生活中储存在人脑中的各种巨大信息，到了晚上就会形成不同梦境虚拟场景的组合，这是我们人脑神经系统对储存信息的一种特殊处理过程。
还有，晚上睡不好，比如手压着胸，一条腿压着另一条腿等等。，会导致你睡觉做梦。
说白了，梦其实是一个人欲望的表现，也可以说是清醒状态下精神活动的延续。所以，做梦是正常的，我们不必担心梦的质量。我们必须解梦并找到原因。关键是平时要加强体育锻炼。设备过了保修期，合理安排作息时间，保持良好快乐的心态，过好每一天。
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俗话说“日思夜想”。做梦是正常的。对于噩梦来说，一是太累了，超过了身体的承受能力；二是因为事情多或者工作忙，生活作息不规律造成内分泌和生物钟紊乱，导致睡眠“不容易”；第三，白天经历的信息(情绪)(看到的、听到的、想到的)在大脑中没有得到很好的释放；.....但老一辈人(或许是经历，或许是自我安慰)经常说梦想与现实相悖(梦想重生，人生要延长；梦见又哭又笑的时候，一定有喜事。其实我们应该把老一辈的话当成一剂“良方”。不管我们的梦想是不是真的，都要往好的方面想，对老人好一点，有机会多孝顺一点，这样大家的心情都会愉快，对身体也有好处！
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那么如何才能减少噩梦呢？
以减少不良刺激。平时要多看一些健康有益、轻松愉快的电影或小说，少看或尽量不看容易形成噩梦场景的电影或小说，避免不良刺激储存在记忆中。睡觉前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。睡觉时注意身体姿势。一般来说，睡右边比较好。仰卧睡觉时，手脚自然垂直，枕头不宜过高。我们应该纠正趴着睡觉的坏习惯。
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