人们常说说梦话是因为身体虚弱,还是有更多的原因?
经常说梦话,多是心火过旺、肝火过旺、精神紧张所致。
根据研究,入睡后并不意味着大脑会完全休息,反而会更加活跃。入睡后,我们将进入快速动眼期(REM)(做梦时)和深度眼球运动(NREM)(眼球运动变慢时)。浅睡眠期和深睡眠期形成一个周期,第一个周期短一些,第二个周期长一些,到第三个周期的深睡眠期,可能会出现梦游或者梦话。
我不知道说梦话是不是一种病态,但是根据临床经验,大多数说梦话的人,往往都是上火,火气大,精神压力大。身体状况是呼吸、咽干、舌燥,清热后情况会好转。
说梦话的原因有很多,可能是压力过大,精神紧张诱发的。所以经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时要多注意休息,调节工作生活带来的压力。
可能是神经衰弱的征兆。只要调整好自己的生活节奏,缓解压力,调理营养,适当增加一些运动,问题会慢慢好起来的。
根据研究,入睡后并不意味着大脑会完全休息,反而会更加活跃。入睡后,我们将进入快速动眼期(REM)(做梦时)和深度眼球运动(NREM)(眼球运动变慢时)。浅睡眠期和深睡眠期形成一个周期,第一个周期短一些,第二个周期长一些,到第三个周期的深睡眠期,可能会出现梦游或者梦话。
我不知道说梦话是不是一种病态,但是根据临床经验,大多数说梦话的人,往往都是上火,火气大,精神压力大。身体状况是呼吸、咽干、舌燥,清热后情况会好转。
说梦话的原因有很多,可能是压力过大,精神紧张诱发的。所以经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时要多注意休息,调节工作生活带来的压力。
我的名字总是在睡梦中说话。我喜欢说梦话。我几乎每天晚上都会说,而且声音很大!但是我睡得很好。其实人每天都会做很多梦,这很正常,但是很多人醒来后会忘记自己的梦。做梦是人脑的正常活动,一些科学家的一些发明都是在梦里创造的!但是,随着年龄的增长,一般会说的越来越少。
你可能是神经衰弱的征兆。只要调整好自己的生活节奏,缓解压力,调理营养,适当增加一些运动,问题会慢慢好起来的。