晚上睡觉的时候，有时候半夜突然坐起来然后躺下继续睡。原因是什么？

晚上不自觉的坐起来可能和梦游或者做梦有关。可能与精神压力过大、过度紧张、焦虑、神经衰弱导致睡眠质量下降有关。表现为睡眠时突然坐起或做无意识活动，但醒来后往往记不起之前发生的症状。

其原因也可能与室内温度过高、出汗过多有关。睡前长时间玩电脑游戏、看喜剧、做剧烈运动，也可能导致偶尔的仰卧起坐症状。

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注意事项:

1.注意房间安全:不宜在房间内放置危险品，锁好门窗等。，而且也不合适生火。如果发现孩子夜间发作，家长可以带他回家，把他放在床上，让他继续睡觉。

2.不要用力叫醒:家长要注意不要强行叫醒夜间发作的孩子，因为强行叫醒孩子极有可能会使孩子出现更严重的混乱和兴奋状态。

3.不要让用户深度睡眠:家长要尽量避免孩子深度睡眠，比如白天过度疲劳，睡前过度兴奋，容易诱发孩子夜间发作。

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