我怎么能梦到我喜欢的人

现实中，很多人都很困惑如何控制自己的梦，晚上想做什么就做什么。其实是有路可循的，那么他们怎么会梦到自己喜欢的人呢？接下来让周公给大家详细介绍一下。

怎么才能梦到喜欢的人？1.首先，找一个安静不受打扰的地方，清空你的头脑，闭上眼睛深呼吸两分钟，开始想象你想要创造的梦境中的情景。如果ta已经是男女朋友，开始回忆你们曾经拥有的那些美好快乐的时光，最好是具体到某个瞬间，你在哪里，当时的场景，身边的人和事，甚至空气中的气味和香味，彼此的表情。同样的，如果不是男女朋友，你可以营造这样的场景，但不是回忆，设计任何你想要的情境。2.现在，你可以拿出纸笔，三言两语记录下你想要的梦想，尽量简单到位。3.然后在这一天里，每隔一段时间至少默读四遍自己写的东西，回忆自己想象的梦境画面。4.睡觉前，把自己彻底放空一遍，排除内心杂念，平静地想象和排练自己今天的梦想。然后安静的睡觉。如果你幸运而敏感，你会深深沉浸在自己创造的梦想中。不能说你一定会梦到你想梦到的情况，但是成功的几率增加了。

梦的形成人体清醒时，人体能对外界事物产生本能的反应。但实际上，当人体处于休眠状态时，并不是所有的器官也都在应对休眠状态。脑电波、眼球等。和他们醒来时一样，但是身体的肌肉是静止的。这时，白天发生的经历很可能会出现在梦里。一般情况下，做梦的内容与白天的经历或刺激有很大关系。有些人会在情绪或工作超负荷的一段时间里一直做梦。比如白天有一件事让你特别兴奋，睡觉前还在想。当大脑中的其他神经细胞处于休息状态，而这部分神经细胞仍处于兴奋状态时，你就会做一个内容相似的梦。

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