俗话说，夜有所梦。科学家如何解释梦？

在我们的日常生活中有这样一句谚语:“日思夜想”。这句话对吗？应该说一部分是实证的，一部分是科学的。然后对于梦有很多解释，古今中外。比如中国的周公。和欧洲最大最有影响力的人弗洛伊德一样，他是奥地利的一名医生。在处理完神经症之后，弗洛伊德写了一本名为《梦的解析》的书。他的基本理论观点是，人有意识活动和无意识活动，所以白天清醒时，意识活动控制了这种无意识活动，所以有些欲望无法实现，无法发泄。然后晚上睡觉的时候就没有意识控制了。这时，这种无意识的欲望以梦的形式发泄出来，以梦的形式得到满足。这是一个叫做精神分析的理论。

这是他解释正常人的睡眠，催眠一些人的时候。比如像这张照片，当时弗洛伊德做了催眠。让这样一个受试者坐在沙发上，他用一种非常缓慢而低沉的语调诱导他产生催眠状态。因为弗洛伊德可以解释正常人的一些梦，病人的一些梦和一些催眠技术，所以他的理论在欧洲和中国都有广泛的影响，被称为精神分析理论。？

所以一般来说，我们的睡眠是四到六个周期的，所以半夜睡觉做的梦一般和当天以及最近几天发生的事情有关，也就是说和最近的记忆有关。还有半夜的睡眠，这个梦跟遥远的记忆和早年生活的一些经历有关。而在天亮之前，也就是我即将起床的时候，这个时候，这个梦就无关紧要了，有很多奇怪的、意想不到的感性成分。人们记得最清楚的就是梦的这一部分。因为就在我起床之前，最后一个梦的记忆比较清晰。

除了知道这个梦的一般规律，睡眠做梦还有很多障碍。

最常见的是梦游。有些人睡觉后会不自觉地起床。他们可以做很多事情，做完之后躺在床上睡觉。可以看出他在日常生活中完成了很多自动的、细致的动作。他可以做到，但是他还是无意识的，没有投射到意识里，没有形成真正的记忆。也就是说他不是有意识控制下的行为反应，所以这叫梦游。？

？还有一种嗜睡症叫嗜睡症。这种嗜睡症处于情绪激动和刺激的状态，然后就是单调的环境。此时，他正在做一件白天的事情，突然陷入沉睡。突然，不管什么环境，他躺在了地上。有的人不躺下，还低着头站在那里，鼾声如雷，睡得很香。这是嗜睡症所以十分钟内。？

另外，我们几乎每个人都会做噩梦。这个时候，往往在醒来之后，被别人叫醒之后，你可能会记得说做了什么梦不是很准确，但你大致知道是什么样的噩梦。像这样，睡眠有一些障碍，要对这些问题有正确的认识。