生理期可以喝酸梅汤吗？喝酸梅汤有什么好处？

酸梅汤对月经期间能不能喝没有影响。但是，酸梅汤只有冰镇才好吃，不冰镇就不好吃。所以来月经不能喝冰，经期不喝就别喝，喝了也没多大影响。最好是喝刚出锅的酸梅汤，味道略差，但是谁叫你喜欢呢！

2喝酸梅汤有什么好处？1.在营养成分方面，酸梅富含有机酸，如柠檬酸、苹果酸等。其中有一种特殊的柠檬酸，能有效抑制乳酸，赶走老化血管的有害物质。体内乳酸含量过高是导致疲劳的重要原因。因此，当你熬夜工作或感到精神疲惫时，喝一杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，使肌肉和血管恢复活力。另外，这么多酸性物质还能促进唾液腺和胃腺的分泌，不仅解渴，还能避免外出游玩晕车，或者喝多了醒酒。

2.酸梅含有多种维生素，尤其是维生素B2，是其他水果的几百倍。虽然吃起来很酸，但属于碱性食物。吃太多肉类等酸性食物，喝酸梅汤更有利于体内血液酸碱度的平衡。

3.从中医的角度来说，肝火旺盛的人多吃酸梅比较合适。既能平复肝火，又能帮助脾胃消化，滋养肝脏。另外，酸梅是一种天然的润喉糖，能温和滋润咽喉发炎部位，缓解疼痛。

4.日常生活中，你可以根据不同的口味，在家里做不同口味的酸梅汤。比如用酸梅20克，甘草10克，红枣10枚，加白糖适量，煮红枣酸梅汤，可以止渴健脾。或者用100克绿豆和50克酸梅，加糖做成绿豆酸梅汤，可以清热解暑，生津止咳。

3喝酸梅汤需要注意什么1。常温下，酸梅汤容易变质。如果看到表面浮着细细的气泡，说明已经变质，不能喝了。如果你不能一下子喝完酸梅汤，你最好把它存放在冰箱里。

2、枸杞补肝肾，明目，对久坐办公桌工作的朋友特别好，掺入酸梅汤也不会上火，还增添了独特的口感，强烈推荐！

3.每包至少可以煮三升酸梅汤。口味较淡的人可以加水到四升。

4.原料为药用加工乌木，加工乌木的加工方法为熏制。所以不可避免。老北京的酸梅汤才是原味。喝下去，肯定不是市面上瓶装饮料的味道。