梦有科学依据吗？

什么是梦很复杂，没有人能真正说清楚，现在也有各种解释。我倾向于认为这是有科学依据的自然现象。

之所以会做梦，是因为我们睡觉的时候，大脑并没有完全停止休息，部分脑细胞还在工作。做梦是身体受到刺激和我们白天所见所想的真实反映。有一定的客观依据。

从心理学上讲，梦是协调人类心理世界平衡的一种方式。人的注意力、情绪、认知活动如果积压在心里，会产生明显的负面作用。做梦可以缓解心理压力，减轻大脑负担，使大脑的思维工作正常。

从生理上讲，做梦可以调节身体的平衡。做梦总是伴随着睡眠的全过程。你们有的人有记忆，有的人没有记忆，但也不能说每天都不存在。长期无梦睡眠对身体不好，经常做噩梦。这也是身体虚弱和某些疾病的标志。当大脑受到损伤时，很多身体机能都无法正常发挥作用，我们的身心就会出现很多疾病。做梦是大脑正常运转的体现，是身体平衡的具体表现。

梦是一种客观现象，是我们生命延续不可或缺的条件机制。