银耳、莲子、红枣、枸杞可以一起炖吗？有什么作用？

如果想滋补身体，喝银耳莲子汤是个不错的选择。大枣有补血的作用，枸杞可以改善视力。完全可以放进银耳莲子汤里，可以服用。

枣味甘、涩、平。脾、肾、心经。具有补肾固精、健脾止泻、养心安神、滋养元气的功能。

枸杞是中医常用的滋补药物，性质温和，味甘。具有养肝护肝、强筋骨、养血明目、润肺止咳的功效。可用于治疗肝肾虚弱引起的头晕、遗精、咳嗽、视力下降等症状。

银耳红枣枸杞汤是一种滋补的汤。银耳味甘，性平，归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用真菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神补气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳的作用。对老弱病残者尤其有效，尤其对手术后的病人和产妇。确实有美白效果。