周公手里有泥巴。 1.睡觉前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。2.注意睡眠的身体姿势。一般来说，以右侧睡为好，趴着睡的坏习惯要纠正。梦想是一种享受，可以让你体验很多你体验不到的东西。希望能帮到你。做个好梦！