梦见一群道士在听一个老道士讲道，一个骑着牛的白胡子老头给我讲了实话。

有些人不会做梦，但是会梦到你没有进入完全安静的睡眠状态。当你感到“睡着”时，你并没有完全睡着。大脑皮层也有一个活跃区域。他会通过记忆细胞把白天发生的事情或者你想到的事情释放出来，产生影像。就像放电影一样。但这些记忆细胞是不完整的，难以处于有序状态，所以梦会发生变化。没有发生的事情也会被梦到，这是记忆细胞的不完全性和不确定性的表现。没关系，只要你保证良好的睡眠习惯，睡个好觉自然就缓解了。梦想有时是好事。但是梦多意味着你的睡眠很差！

没关系，这不代表什么

尽量睡在石海(21到23: 00)。因为大海充满了脉动，它养身，养美。此时三焦发达，为六腑之最，有统摄诸气、疏通水道的作用。海上三焦可通百脉。如果人睡在海里，百脉可以得到最好的休息，对身体和美容都非常有益。百岁老人有一个相同的特点，就是睡在海里。如果此时不想睡觉，可以听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要睡到石海以外。

放松点，开心点，你就会少做梦或者做快乐的梦。做个好梦！