？释梦的八个要素
1.询问梦者的生活背景。
需要了解梦者的生活经历、兴趣爱好和日常生活琐事，因为梦往往重现过去，梦中的素材来自近期或早期的生活经历，是潜意识的替代观念。
2.使用自由联想。
因为做梦的伪装是在潜意识中进行的，做梦者无法直接意识到梦的隐藏意义，所以需要通过联想来揭示。精神分析的释梦真的很简单。当病人讲述一个梦时，分析师让他躺在沙发上，联想梦的内容。弗洛伊德提出了释梦技术方案的选择方案:a .分析者按时间顺序分析，梦者联想梦内容陈述的顺序；b .分析师特别选取梦里的特殊因素进行分析；c .直接问梦者前一天想到了什么事件；d .梦者熟悉释梦技术，让他决定从哪里开始联想。当梦者的联想已经使潜意识的欲望浮现时，分析者可以给出适当的解释。
3.运用象征知识。
因为少数梦想很难通过联想来实现，即使有联想，也不一定是我们需要的。这时候就要利用梦的意象要素与隐含意义之间的固定象征关系的知识，找出隐含的意义。
4、了解人类的基本本能、情结和原型。
(1)本能
弗洛伊德在《超越快乐原则》一书中说，狭义本能是指性本能，而广义本能是人类发展的内在动力，包括生命本能和死亡本能。
天生的本能，不再只是为了性而是为了生存。具体来说，它是一种生存、发展和繁衍的本能力量，代表着人类潜在生命中一种进取的、建设性的、创造性的生命力。包括自我本能和性本能，饥渴，* * *等等，它关系到个体生命和种族生存。
死亡本能，大多不是为了死亡，而是为了杀戮。具体来说，它是生命发展中的一种对立力量，代表着潜伏在人类生命中的一种破坏性、攻击性和自我毁灭的驱动力。它的能量一放出来，就表现为破坏、攻击、挑衅。当它的能量向内投放时，表现为自责、自我惩罚、自我毁灭等。
(2)复杂
复杂是指被压抑或忽视的情绪的概念群，通常存在于潜意识中，一旦表现在行为上，往往是不正常的。复杂主要对应个人潜意识。常见的情结有自恋情结、恋母情结、恋母情结、自卑情结、西西弗斯情结等多种个人情结，如权力情结、抑郁情结、急性情结(突发事件所致)、慢性情结(长期积累所致)。
(3)原型
原型是一种原始的形象，代代相传，成为人类积累的经验，主要由人类遗传决定，属于人类。其实有的是* * *有的是独特。(西西弗斯情结与成功的缺失，文曲星与睿智老人)原型主要对应集体潜意识。常见的原型有:人格面具(倾向于把自己塑造成社会所期待的样子，然后以一种公认的方式行动)，影子(人性的阴暗面，
5.善于结合精神分析的其他方法。
精神分析的许多技术是相通的，它们的理论基础是相同的。因此，它们在实际应用中可以相互补充，相互帮助。1)，释梦和意象对话。2)、释梦催眠。3)、释梦和人格分裂。4)、释梦和沙盘游戏。5)、梦的解析和HTP。6)、释梦和自由联想
6.注意梦想和文化背后的关系。
梦例:我偷了朋友的水。
今天一个朋友问我说:“昨天晚上，我梦见我去了一个朋友的地方。他正在读一本书，旁边放着一杯水。趁他不注意，我喝了那杯水。”感觉怪怪的。这是怎么回事？
背景:现实中他的朋友是个有学问的人，但是我的朋友不如他，而且很羡慕他的朋友，总想多读点书，超过他。在此之前，他们一起回答了一些问题。他的朋友做得很好，但他犯了许多错误。当时他很羡慕，甚至嫉妒。
我对他说:“古人云，仁者乐山，智者乐水。你的梦表现了你对他所拥有的知识的羡慕和嫉妒。”
我还没说完，他就笑着说:“不用说，我懂”。
7、要注意因人而异的原则。
每个人的人生经历不同，每个人的潜意识表达也必然不同。不同年龄、不同姓氏、不同职业、不同民族的人，都有不同的梦想。所以解梦时一定要区别对待，因人而异。比如很多鱼在水里游也是一个梦。对于一个年轻的小伙子来说，可能有性取向，可能代表他对鱼和水的渴望；对于一个中学生来说，可能反映了他对自由的渴望，因为父母对自己的管教过于严厉；但是，对于一个渔夫来说，也许这条鱼象征着财富，因为鱼多。再比如，同一个大树的梦，对一个年轻女子来说可能有性取向，反映了她对性的渴望，而对一个70多岁的老妇人来说，可能反映了她对活力的留恋和渴望。
8.学会利用释梦的潜规则。
1)好像等于是，好像等于是，可能等于某，可能等于某。
2)梦者的否认并不代表解梦者不正确；梦者说可能是，其实是说已经基本完全认可了；梦者嘴里反复否认，其实说明他的内心可能得到了肯定。
3)梦里的兄弟姐妹、同学朋友，如果外貌、衣着有相似之处，那么我们可以认为他们是同一个人的不同亚人格。
4)梦者反复强调的话语，反复描述的事物，反复陈述的情绪，往往是我们解梦的切入点。
5)梦中的情绪反应往往是真实的。