为什么一个人睡不做梦，和老公睡会做梦？

俗话说“日思夜想。”白天想太多事情，晚上就会梦到。做梦是大脑对白天事物的疲惫反应。

很多人经常做梦，有些人很少做梦。人的睡眠分为深睡眠和浅睡眠。深度睡眠的人很少做梦。浅睡眠的人经常做梦。所以，经常做梦的人，睡眠质量一般都很差。

当你丈夫在的时候，你经常做梦。可能是因为你习惯了一个人睡，让你对身边多出来的这个人没有安全感。睡觉时，不能进入深度睡眠，只能处于浅睡眠状态。这就是我做梦的原因。

一个人睡的话，会感觉没有束缚感。睡觉也会很香。一夜无梦。所以我感觉如果你想让你老公在身边，还是好好睡一觉吧。睡觉前，彻底放松，逐渐习惯接受有人睡在你身边。时间长了，你就习惯了。

睡前喝一杯热牛奶对睡眠也有好处。睡觉时不要做一些剧烈运动或想一些事情，这样会让你很长时间难以入睡。即使睡着后，你也会一直处于浅睡状态，一直做梦。很难有好的睡眠质量。

不过偶尔做梦也不是什么大问题。其实每个人都会做梦。只是睡眠质量好的人记不住，而睡眠质量差的人却能记住。偶尔做个梦，没什么大不了的。白天只要有精神，就是正常的。