周公修身贴_周公修身贴是什么意思？

这是谣言

懒人强力瘦身贴，脂肪克星，能通过皮肤吸收药物燃烧脂肪，促进体内多余体液的排泄，消除脂肪。睡前30分钟贴在你觉得胖的地方，第二天早上撕下来就行了。没有副作用，一个月瘦8到10斤，安全有效。

谣言:

首先，我们来了解一下肥胖。肥胖可分为单纯性肥胖和继发性肥胖。单纯性肥胖没有明确的病因，可能与遗传、饮食、运动习惯有关。医学上也称为原发性肥胖，所有肥胖中99%以上是单纯性肥胖。这种肥胖的确切发病机制仍不清楚。只要任何一个因素能使能量摄入超过能量消耗，都可能引起单纯性肥胖。这些因素包括年龄、暴饮暴食、体力活动过少、社会心理因素、遗传因素和脂肪组织特征。所以，想要控制单纯性肥胖，必须从源头控制，减少能力摄入，增加能量消耗。

继发性肥胖是指其他疾病引起的肥胖。肥胖中继发性肥胖的比例仅为1%。要控制继发性肥胖，只能先明确病因，等治好其他疾病后再减肥，否则无论怎么减肥都会反弹。不难看出，减肥是一个缓慢而全身心的过程。为了达到最大的效果，即使服用常规减肥药，还是需要控制饮食摄入，适当运动。

那么，肥胖者能达到“贴哪里”的目的吗？其实无论是哪种减肥贴，都需要满足这三个条件:首先要达到的是通过穴位或皮肤吸收药物，即“透皮吸收”。在美国，透皮吸收技术被称为“透皮吸收系统”，这是一项尖端技术，也就是说，相当复杂。关键技术是皮肤组织、药物接触面积和药物电离技术。只有做到这一点，药物才能通过外用贴剂进入人体。

其次，药物成分。目前其有效成分具有抑食止泻的作用，实际上是通过胃吸收的药物外用来实现的。

第三是看药物的吸收情况。经皮给药的效果因人而异，皮肤是一道屏障，限制了药物吸收的程度和速度，大多数药物通过这道屏障的速度很小。也就是说，这种减肥贴即使使用了优良的药物和极其精密的透皮技术，也相当于一种口服减肥药，只是起效更慢，更安全，对胃肠道的损伤也很小。一般来说，脂肪最容易堆积的地方，就是脂肪最容易被消耗的地方。药物是不可能“想减多少就减多少”的。只能说，配合节食和运动，减肥贴能起到一定的辅助减肥作用。

但是，想瘦就瘦也不是完全不可能。你可能不胖，但是总有一些局部位置和整体身材不太协调，可以尝试一些局部瘦身的方法，比如以瘦手臂为目标。我们可以准备两瓶矿泉水做小哑铃。把它握在手中，抬起你的手臂，让它靠近你的耳朵。然后弯曲手肘，伸直手臂。每天3组，一组15。

最简单的减肥方法是仰卧起坐。你不需要全身都坐起来，这对你的脊椎不好。做的时候用手捂住耳朵。把手放在脑后会对脊椎造成伤害。每天至少3组，每组20个。

局部减肥有很多小方法，简单易行，不需要太多时间。我们可以咨询健身教练，学习最简单最科学的减肥小秘方，但最重要的还是自己坚持。

想减肥的朋友一定要擦亮眼睛，不要相信广告的虚假和夸张。让我们都行动起来，换一种减肥方式，流汗，苗条，健康！

辟谣专家:顾，苏州市第五人民医院伦理委员会书记，主管药师。

评审专家:中国疾控中心营养与健康所办公室副主任张宇。

制片人:科普中国-科学反驳