女人梦见烂牙，失去意义，考试，掉牙，失去亲人。
英国心理学家伊恩·华莱士(Ian Wallace)将最常见的梦总结为被人追赶、掉牙、找不到厕所、在公共场所裸奔和参加考试。
弗洛伊德告诉我们，“梦是愿望的实现。”那么这个梦意味着什么呢？颜老师分析了三种常见的梦，希望对你有所启发。“反复做噩梦，意味着什么？
01
焦虑的梦:梦的考试
很多人会反映考试经常出现在梦里。每次生活中出现一些焦虑的压力源，关于高考的梦就不会来了，闭上眼睛后在世界里静静地等着我。
典型的高考梦是这样的:
高考梦1
物理考试卷了起来，但从一开始我就发现自己几乎做不到。我心想，这怎么可能？物理显然是我学过的最好的学科。时间一点一点过去，我这张试卷几乎没有什么进展。眼看就要交卷了，真希望手里的试卷是一张白纸...
像这样的梦，基本都是在最后紧张到不知所措的时候被唤醒的。醒来后，我用汗水擦了擦头，庆幸这只是一场梦。
高考的梦想总是和现实生活中焦虑的事情联系在一起，尤其是要在截止日期前完成一项不那么简单的任务。这些任务引起紧张的身体感觉和情绪，对结果和未来的担忧，以及对自我能力的怀疑。而这些负面情绪和感受的象征除了高考还能是什么？
毕竟我们都经历过三年的灰色和六月的黑色(2003年之前是黑色的七月)。那三年，我们出门披着朝霞，回家披着星星。那三年，我们埋头于桌上堆积如山的书海，渴望通过反复练习提高分数。看着高考日历一天天翻过去，我们越来越紧张，质疑自己的能力，担心自己的未来。
所以，高考梦虽然看似表达了我们在现实生活中的焦虑，但在焦虑的情绪下，我们往往也在担心自己的自我能力。
“我曾经擅长的科目在梦里不再擅长了”“时间快到了但题目还没写完”，这些都意味着做梦者怀疑自己的能力。
高考梦2
梦见要高考了，准考证丢了/没赶上车。在梦里，我想尽一切办法在考场上考试，到考场时高考已经结束了。
这些高考梦里隐藏的情绪，和前面提到的“我做不完题或者不会做”的梦有些不同。上面的焦虑表达了对自己能力的怀疑，而“丢了准考证或者赶不上班车”的焦虑表达了对外部环境的担忧，担心自己在大环境中处于无助状态，被命运操纵，觉得自己无法抵御厄运和一些突发情况。
用归因的心理学概念来解释，即有的人的焦虑来源于内在归因的“能力不足”，有的人的焦虑来源于外在归因的“运气不好”。
问题是有的人总觉得自己无能，有的人总觉得自己倒霉。最糟糕的是，有些人把这两点结合起来，觉得自己不仅倒霉，而且无能。
但事实上，我们的焦虑往往是由认知偏差支撑的。无论是“能力不足”还是“运气不好”，都不一定是客观事实。
举个简单的例子，有些人总觉得自己等的公交车永远不会来，或者到了公交站就看到公交车开走了，所以很生气，觉得“上帝在和自己玩”。
但有些人，无论是一路读书拿到博士，还是从白领一路工作到中高层，还是觉得自己“无能，不如人”，平白增添了很多烦恼。这些都是典型的认知偏差。
只有了解我们的焦虑和我们自己，我们才有机会纠正这些带来痛苦感受的认知偏差。而梦是认识自己的一个很好的窗口。
02
复发性噩梦:掉牙梦
牙齿脱落并不是常见的梦境情况，但很多人在人生的某个时刻都会做这样的梦。如果你在百度上搜索，很多人会惊讶于“周公”的回答。
周公说“父母牙落则凶”，意思是这些梦预示着父母将有大祸临头或不久于人世。
但是在我的心理咨询实践中，我从来没有听说过谁的父母在梦到掉牙后真的遭遇了灭顶之灾。虽然我们不能完全否认预言梦的存在，但预言梦的比例其实很小，我们也没必要为了那几乎不可能的比例而吓自己。
相反，掉牙有很多更常见的象征意义。具体来说，在每个人的梦中，要看梦者在梦中是什么样的心情，牙齿脱落是在什么样的情况下发生的。最好在专业的精神分析咨询师的指导下探索这样一个梦，你会明白这个梦对你有什么样的意义。
掉牙梦1
我梦见我的牙齿掉了/我的虎牙掉了。我在梦里非常惊讶，但我并不害怕。
通常这种梦提示梦者在表达愤怒时有一些冲突。可能他们对生活中的一些人和事很生气，但又觉得不应该生气。牙齿，尤其是虎牙，可以作为动物攻击的工具。如果你失去了牙齿，你就失去了攻击的工具。
梦是潜意识欲望的满足，所以在这样的梦里，梦者失去了攻击的工具，他再也无法面对自己想生气却不敢的冲突。就像梦的比喻告诉我们的那样，因为他失去了尖牙，所以他再也咬不死对手了。
掉牙梦2
我梦见我掉了一些或所有的牙齿，但是没有血。我小心翼翼地摸了摸掉牙的地方，新牙又长出来了。
在这种梦中，牙齿不再是攻击性的象征，而是新生命的象征，因为婴儿会从没有牙齿开始长出新的牙齿，而孩子也会在长到童年时长出新的牙齿。新的牙齿，也就是新芽，象征着梦者生活中的一些好的变化，就像重生一样，会给梦者带来更多的能量和活力。这样的梦在心理咨询过程中并不少见。很多来访者在心理咨询的过程中会梦到“摆脱旧身体，重获新生”。
掉牙梦3
梦见牙没了，梦里觉得很尴尬，感觉别人都在看我。
第三个掉牙的梦虽然也是掉牙，但梦里梦者的心情主要凝聚在突然掉下阿桔后的尴尬中。
这样的梦更有意义。一般来说，做这种梦的人都有很强的社交焦虑。他们非常在意别人的评价，非常害怕在别人面前出丑。然而，他们越害怕将要发生的事情，在生活中的社交场合，甚至在梦中，他们往往会感到越尴尬。牙齿的突然脱落象征着不可预知的尴尬和失去他人的支持和肯定。
那么这个梦还满足潜意识的欲望吗？潜意识的欲望有那么尴尬吗？当然，这个梦还是满足了一个愿望，那就是出丑不是因为自身的原因，而是因为不可控的因素，让梦者从自我批评中解脱出来。
牙齿的意义不仅限于我上面列举的常见情况。除了这些意义之外，每个人的潜意识中可能会发展出牙齿不同的象征意义，这就需要做梦者和精神分析学家在那些荒诞的梦境中为做梦者发掘有意义的部分。
03
梦见失去的亲人
梦见亲人是一件很平常的事情，也没有人当真，但是梦见死去的亲人会让人一觉醒来就有点难受。有人疑惑:这是怎么回事？你在给我一个梦吗？还是会有不好的事情发生在我身上？
这些困惑和恐惧很容易理解。毕竟我们人类对死亡总会有或多或少的焦虑、恐惧和逃避。当与死亡有关的情绪绕过有意识的回顾进入梦境，我们一直隐藏的焦虑就会浮出水面。那么梦见死去的亲人意味着什么呢？
梦见失去的亲人
我站在房间里，一片漆黑。我听到楼下有人敲门，我知道是我爷爷。在梦里，我知道他已经死了，但我并不害怕，因为他回来了。我走下一段黑暗的长楼梯，看见他站在铁门外。我急着开门，却打不开。我怕他很快就会消失，我再也见不到他了。
梦者和爷爷关系很好，但因为某种原因没有参加爷爷的葬礼。
“梦是愿望的实现”，即使是噩梦也有一些满足愿望的成分。那么，当逝者重返梦境，这些梦境在我们心中表达的是一种怎样的情绪？我们在满足什么样的愿望？答案显而易见。
死亡迫使我们与亲人分离，又有多少人能说这样的分离没有遗憾？亲人去世后，人们特别容易在生日或忌日梦见他，因为无论是生日还是忌日，都是对我们意识或潜意识的一种刺激，让我们想起TA，想起与TA有关的那些情结和记忆。
在某种程度上，这些梦帮助我们重现了死者在世时的情景，使我们有机会补救梦中未完成的愿望或遗憾。我们的潜意识总是忠诚于补救我们的遗憾，就像电影《曾经的归宿》里一样，无数次穿越到我们未解决的事情里，给了我们一个弥补的机会。一次又一次，直到我们能够真正解决那些遗憾。
我还是用我编的梦的例子来说明梦是如何补救我们的愿望和遗憾的。梦者的遗憾是没有参加程爷爷的葬礼。对她来说，爷爷是她最爱的人之一，她一直为没有参加爷爷的葬礼而内疚。
在她的梦里，黑暗和向下的楼梯都象征着爷爷所在的地方——冥界。她没能见到爷爷最后一面，于是潜意识帮她制造了这样一个梦，见到爷爷，这是她愿望的实现。
然而，另一方面，对死亡的恐惧也反映在这个梦里。比如，当她终于走下一段很黑很长的楼梯时，还是打不开门。那扇门的象征是阴阳分离。在我编的这个梦里，女孩没有彻底解决自己的遗憾。她见了外公，但还是隔着门，所以内心的愧疚还是会伴随着她。
然而，做这个梦让她有机会意识到自己的内疚，并在现实生活中解决。我可以想象，如果她是我的来访者，那么当她给我讲这个故事的时候，我会建议她做一些仪式，来拯救她那颗总是陷在愧疚中的心。
仪式是一种强有力的工具。我们可以给逝者写一封信，在纸上倾吐我们所有的情感，然后在其他尊敬的亲友面前，在一个神圣的仪式中焚烧这封信。
之后，在一种非常安静和神圣的状态下，我们用逝者的语气给自己写了一封回信。这种沟通会帮助我们解决内心的遗憾和愧疚，或许还有其他复杂的情绪。
文|颜雷宇
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