今天早上梦见自己穿越到了2010年，非常真实。

事实上，梦常常会在你睡觉的时候转化成场景。整个过程都很正常，完全不用担心做梦。知道了梦的合理性和自然性，你就会明白梦根本不需要条件化。“白天想，晚上做梦。”梦是人们生活中最常见的现象，所以对于梦的产生有不同的看法。有人说梦是白天兴奋的延续，有人说梦是人身体虚弱后的表现。梦是如何影响人的健康的？根据相关资料，梦对人体健康有益。