高三学生学习压力大。合格的父母应该怎么做？

？高考考验一个家庭的团队作战能力。

为了解除孩子的后顾之忧，家长要保证:温馨和谐的家庭氛围，美味健康的饭菜，心理减压的智囊团。

一、温馨和谐的家庭氛围俗话说“人前教子，人后劝夫”；

就算老公出轨了，犯了错，也最好忍着。毕竟“高考无战事”；

“识破，不识破”——一种默契的沟通和提醒。

高考是孩子跳龙门的重要关卡。请不要酗酒和家暴。父母之间的和谐是孩子情绪稳定的关键。

据研究，高考结束后，老年夫妻离婚高发，且多在孩子成年时；

其实没有巧合；只是对孩子深深的爱让他们互相忍让。

当然，闲暇时和孩子散散步，聊聊一些轻松有趣的话题；

同时，学会倾听，养成每天和孩子聊天的习惯，通过聊天营造轻松的家庭氛围。

第二，美味健康的饭菜

俗话说，健康是革命的本钱，健康的饮食很重要。

如果吃早餐，要注意营养补充，简单可口。

比如鸡蛋、牛奶、豆浆等高蛋白食物，加两勺腌制的老咸菜就很好。

记住，要烫！不要太油！

不然拉肚子会耽误晨读的黄金时间。

午餐和晚餐呢？

注意荤素搭配，选择富含维生素和无机盐的食物为原料。

味道适中，不太辣也不太咸！

高三的时候，辣椒炒瘦肉，土豆炖牛排，千种青菜，鱼头豆腐等等都是常见的菜谱。

尤其是鱼，可以提高大脑功能和记忆力。

核心点:营养、清淡、健康。

第三，心理减压智库的第一点就是信任孩子。即使孩子模拟考试不及格，也要设身处地，互相看看。

不要唠叨什么“全家的希望都寄托在你身上”“你怎么对得起你爸爸和我”，这样会给孩子压力的！

最好给予具体适当的表扬，比如“我相信你下次会做得更好”、“你一直是最棒的”。

善于读词和观察情绪，与学校老师沟通尤为重要。

比如，当你感到沮丧，疲惫，不想考试，考试通过了怎么办，你要明白:

这是持续高强度学习和压力下的一种发泄。

所以请倾听你的孩子，鼓励他们说出自己的感受和想法。

高考时积极的心理暗示也不错！

初一上午，学生家长送考时穿红色衣服，寓意“开门红”；

数学考试，送考时家长要穿绿色衣服，表示“一路绿灯”；

考文综或管理学时穿黄色衣服，寓意“走向辉煌”；

英语期末考试，如果妈妈送我去考试，穿了一件红色的旗袍，爸爸送我去穿一件夹克衫，那我就幸运了，意味着“一举成功”。

最后以一个网友投稿来结束吧！超级温暖！

我妈妈每天七点在床上叫醒我，准确地说。情急之下，她迷迷糊糊的给我挤牙膏，给我擦脸，监督我吃完那碗鸡蛋青菜汤面。

7: 20准时出门，别忘了往我书包里塞牛奶和饼干；

步行十分钟到学校，伴随着铃声和同学们惊讶的目光，我走进了教室。

我爸每天晚上接我放学，他肯定带了好吃的，馒头夹面包，炒粉干，包子煎饼，肯德基。

回家的路很黑，冬天很冷。因为父亲，那十分钟变得温暖而明亮，我总是第一个跑出校门。

后来我是本市高考状元，上了北大。

~ ~网友投稿