人睡觉为什么会做梦？做梦是心理素质差的表现吗？
对做梦更严谨的科学研究始于17世纪。1886研究梦的专家罗伯特认为，人们在日常活动中有意无意地接触到了无数的信息，他们必须通过梦来释放这些信息中的一部分。这就是著名的“做梦就是为了忘记”的理论，在一百年后的1980年代开始再次流行。罗伯特之后不久，弗洛伊德的心理释梦理论又出现了。弗洛伊德认为，人不断地有愿望和欲望，在梦中通过各种伪装和变形来表达和释放，这样就不会闯入人的意识，把人吵醒，也就是说，梦可以帮助人消除那些意识系统无法接受的愿望和欲望，是睡眠保护的守护者。弗洛伊德的理论流行于本世纪初至20世纪60年代。后来，世界上对梦的研究慢慢离开了心理学领域，进入了生物实验室。从那以后，做梦被认为是一种生物现象。法国里昂梦研究实验室的神经生物学家米歇尔·茹维特是国际知名的梦研究专家。Jouvet在1959中将做梦定义为“异常睡眠”。他通过脑电图测试发现，人每90分钟有5 ~ 20分钟的梦幻睡眠，反映在仪器屏幕上的信号是不一样的，显示睡眠时大脑活动的变化。如果被测试者在脑电图显示无梦睡眠时被唤醒，他会说没有梦；如果你在他表现出有梦睡眠的时候叫醒他，他会记得刚刚做的梦。此外，研究人员使用X射线断层扫描技术进行测试，发现大脑在梦幻睡眠阶段的图像与清醒时的图像接近。有趣的是，研究人员用仪器测试发现，做梦并不是人类独有的现象，鸟类和所有哺乳动物也会做梦。20世纪70年代末，一位科学家通过对老鼠的实验发现，梦幻般的睡眠也与记忆有关。爱做梦的老鼠比那些被剥夺做梦睡眠的老鼠更能记住经历，但这一研究结果并不适用于人类，因为医生在治疗精神抑郁症患者时使用了一种叫做单氨氧化酶的抑制剂，这种抑制剂可以完全取消人的做梦睡眠，但不会导致记忆障碍。法国研究梦的专家蔚茹认为，梦是由遗传因素决定的。他比较了老鼠在做梦睡眠时发出的字母数字，发现具有相同遗传系统的老鼠有相似的字母数字。美国科罗拉多大学的研究人员布尔加最近的一项实验证实了这一理论。布尔加对同卵双胞胎进行了研究，发现出生后在不同地方被两个不同家庭抚养的双胞胎其实有着相似的梦境经历，这证明了人类的梦境表现是基因记忆。
另外，在刚刚出版的《美国科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报道。这份报告的作者，华盛顿神经科学研究所和马里兰州Bocaistar国家卫生研究所的合作团队，用高性能神经断层扫描相机测试了十几个接受实验的人，发现他们大脑皮层这一特定区域的血液循环在做梦睡眠阶段异常加速。研究人员发现，大脑中负责看到梦境场景和外部视觉场景的视觉神经系统原本是独立存在的。报道称，在看到梦的内部视觉系统被证明独立存在后，可以解释为什么我们在梦里有膨胀的情绪，为什么我们可以接受不合理的古怪情节和混乱的时空概念。
做梦是人体正常的、不可缺少的生理和心理现象。人入睡后，仍有少量脑细胞处于活动状态，这是做梦的基础。人为什么会做梦，不做梦会怎么样？
正常的梦境活动是保证身体正常活力的重要因素之一。
科学家已经做了一些实验来阻止人们做梦。也就是说，当睡眠者出现做梦脑电波时，就立刻被唤醒，阻止他的梦继续下去，以此类推。结果发现，剥夺梦境会导致人体的一系列生理异常，如血压、脉搏、体温和皮肤的电反应能力，植物神经系统的功能会减弱。同时还会引起一系列不良心理反应，如焦虑、紧张、易怒、知觉幻觉、记忆障碍、易怒等。显然，正常的梦境活动是保证身体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人类心理世界平衡的一种方式。
因为做梦时右半球占优势，觉醒后左半球占优势，所以在身体24小时的昼夜活动中，可以通过交替清醒和做梦来实现神经调节和精神活动的动态平衡。所以，梦是协调人的心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认知活动。
无梦睡眠不仅质量差，也是大脑损伤或疾病的征兆。
最近的研究结果也证实了这一观点，即梦是大脑调节中枢平衡身体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。如果大脑调节中枢受损，梦就不会形成，或者只会出现一些不完整的梦碎片。如果长期睡眠无梦，就值得人们警惕了。当然，如果长时间做噩梦，往往是身体虚弱或者某些疾病的征兆。
1.梦
如果你问10个人同一个问题——是什么导致做梦，你可能会得到10个不同的答案。这是因为科学家还没有解开这个谜团。一种可能是通过在做梦时刺激大脑分子之间的信息突触来锻炼大脑。还有一种理论认为，人会梦见白天无法顾及的任务和情绪，这个过程可以帮助人巩固思想和记忆。一般来说，科学家们同意这样的观点，即梦发生在浅睡眠期间，他们称之为快速眼动睡眠。
睡觉
果蝇想睡觉，老虎也想睡觉。人类似乎从来没有足够的睡眠。我们这里讨论的是睡眠的话题。人一生中有四分之一的时间在睡觉。然而，睡眠的根本原因仍然像梦一样令人费解。但是科学家们确实知道睡眠的一个重要方面:睡眠对哺乳动物的生存至关重要。长期失眠会导致恍惚、幻觉，最终死亡。睡眠的两种状态——深度睡眠(眼球运动缓慢)，此时大脑代谢活动减慢；浅睡眠(做梦时)，在此期间你的大脑是活跃的。一些科学家认为，深度睡眠可以使身体休息，保存能量，就像动物冬眠一样。
产生幻觉
据估计，80%的截肢者都经历过来自截肢者的温暖、渴望、压力和痛苦的感觉。经历过这种现象(俗称“幻肢”)的人，总觉得被截肢的肢体依然存在。一种解释是，断肢的神经区域与脊髓重新连接，就好像断肢仍然存在一样，继续向大脑发送信号。另一种可能是，大脑是传输的“硬连线”，它像一个完美的身体一样操纵着残余的身体——这意味着，在四肢健全的情况下，大脑仍然保留着操纵的蓝图。
4.任务控制
大脑下丘脑中的视交叉上核或生物钟使身体以24小时的节奏运转。生理节律导致的一个最明显的结果是睡眠-觉醒周期，但生物钟也会影响消化、体温、血压和激素的产生。研究人员发现，通过增强光线和调节褪黑激素，生物钟可以向前或向后调整。最近，人们一直在争论是否可以补充褪黑素来帮助人们防止时差——飞机经过时区时的困倦和头痛。
5.记忆途径
人生有些经历是难忘的，就像你的初吻。但是一个人怎么能抓住这些私人场景呢？科学家们正在使用脑成像技术，试图找出创建和存储记忆的机械反映。他们发现大脑灰质内部的海马体可以起到记忆储存盒的作用。但是这个存储区域的分辨率不强。刺激同一个大脑区域可以让它产生真假记忆。为了区分真实记忆和错误记忆，研究者提出了根据背景记忆强化记忆的方法。如果某件事没有真正发生过，用这种方法很难强化人脑的记忆。
取悦大脑
笑是人类最难理解的行为之一。科学家发现，当人们笑的时候，大脑的三个部分变得活跃。它们是:支配思维的区域，给你讲笑话；运动区让你的肌肉动起来；情感区引出“轻浮”的情绪，让人会心一笑。但是为什么有的人看哥哥的蠢笑话会笑，有的人看恐怖片会傻笑？威廉和玛丽学院幽默研究的先驱约翰·莫里尔发现，笑声是非常有趣的非常规和不协调故事的反映。幽默领域的另一种观点认为，笑是向他人传递这种行为“有趣”的信号的一种方式。可见，笑让我们心情更好。
7.诞生与营养
我们的思想和性格是由基因控制还是由环境控制，这个问题一直争论不休。科学家建立了令人信服的证据体系，证明它可能受其中一种或两种控制。研究单个基因的能力表明，我们无法控制人类的许多特征。然而，在许多领域，同龄人的压力或教育将对我们是谁以及我们将做什么产生深远的影响。
8.死亡的神秘
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长命百岁是好莱坞电影里才有的事。但是我们为什么会变老呢？当你出生时，你就像一个充满活力的工具箱，装满了抵抗疾病和修复伤口的各种机制。也许你觉得光是这些就能让你抵抗关节僵硬等疾病。但是随着年龄的增长，身体的修复机制逐渐失去了以前的功效。事实上，随着年龄的增长，你的身体从创伤和压力中恢复的能力正在下降。人类衰老分为两类的理论:1)和人类的其他特征一样，衰老可能是人类遗传的一部分，在某些方面对人类有益。2)从最悲观的角度来看，衰老不是有意为之，细胞在人的一生中不断受损，导致了人的衰老。大量研究人员认为，科学最终会延缓衰老的步伐，使人类寿命达到预期寿命的至少两倍。
9.低温贮藏
要求长寿可能不太现实。但是一个叫做人体冷冻的新领域将会让一些人起死回生。冷冻保存中心，如亚利桑那州的Alcor生命延长基金会，将死者的尸体储存在充满液氮的叮咬容器中，温度为零下320华氏度(绝对温度78度)。这种想法的目的是，在未来找到治愈方法后，可以通过解冻让死于目前无法治愈的疾病的人起死回生。最近，棒球传奇人物泰德·威廉姆斯被保存在阿尔库德的一个冰柜里。像其他人体冰棍一样，威廉姆斯被头朝下放置。这种放置的好处是，如果容器泄漏，大脑仍然可以保存在冷液体中。到目前为止，还没有保存下来的尸体获得重生，因为这种重生的技术还不存在。例如，如果尸体没有在合适的温度下解冻，人体细胞就会冻结，导致损伤和碎裂。
意识
早上醒来的时候，你可能已经意识到太阳刚刚升起，听到一些鸟儿在枝头欢快地鸣叫，甚至听到清新的空气拂过脸颊，你都会有一种幸福感。换句话说，你是有意识的。这个复杂的话题从一开始就困扰着科学界。最近，神经科学家已经把意识作为一个现实的研究课题。这说明做梦并不是心理素质差的表现。