你能梦想任何你想要的吗？如何搭建梦境场景？

是的。我在《现代快报》上读到过。据说首先你要在一个多月的时间里，每天醒来后努力回忆自己之前所有的梦(尽量详细)，每晚睡前想想自己的梦(心理暗示)。

如何“孵化梦想”

美国顶尖的梦研究心理学家盖尔·德莱尼(Gail Delaney)教导人们如何“孵化梦”:在入睡前，回顾要解决的问题，思考对梦的要求。比如“请帮助我理解我为什么害怕飞行。我该怎么办？”或者“我该怎么做才能改善夫妻关系？”最后，专注于就寝时间的要求，直到你入睡。无论你是半夜醒来还是早上醒来，你都立即记下梦的内容，努力理解梦所传达的信息。当然，你越懂得如何解梦和读梦，你就越能理解梦告诉你什么。