心理学导论:日夜思考？

在我们的日常生活中有这样一句谚语:“日思夜想”。这句话对吗？应该说一部分是实证的，一部分是科学的。古今中外，对于梦有很多解释。比如中国的周公和弗洛伊德的释梦。弗洛伊德认为，人有意识活动和无意识活动。当他们白天清醒时，意识活动控制无意识活动，所以有些欲望无法实现。然后晚上睡觉的时候就没有意识控制了。这时，无意识的欲望以梦的形式发泄出来，以梦的形式得到满足。

所以一般来说，我们每晚睡四到六个周期。半夜睡觉做的梦，一般和白天以及最近几天发生的事情有关。半夜睡觉的梦和遥远的记忆有关，而黎明前，也就是我即将起床的时候，这个梦是无关紧要的，有很多奇怪的、意想不到的感性成分。人们记得最清楚的就是梦的这一部分。那么梦是怎么产生的呢？早在20世纪20年代，俄国伟大的生理学家巴甫洛夫就用狗做了条件反射的实验。他明确指出，梦的本质是在大脑弥漫抑制的背景下，某些警戒点的局部兴奋。为什么梦没有逻辑？就是这个警戒点在不断游动。一般来说，梦的内容取决于你睡眠环境中的各种物理刺激，你盖的被子是否压着你的身体，你身体的哪个部位压着，你的手是否压着你的胸部，这些都与梦的内容有关。在你睡觉的过程中，有没有其他声音从外面传进来，有没有人在那里说话，或者是你的室友在打鼾或者打呼噜？这个声音也会让它传到你的耳朵里。

另一方面，我们意识到，尽管你的大脑处于睡眠状态，但它仍在运动。它没有意识控制。它是自发的，然后兴奋就转移到那里。就是在睡觉做梦的时期，然后梦的内容就会出现。所以，我们不能把这个梦的内容说得那么准确，说这个内容一定预示着什么，但是我们可以科学地说，这个梦是有物质基础的，这个物质。所以要提高科学，普及知识，才能对其有正确的认识，不要因为一些梦想而增加自己的负担。这将提高我们的生活质量，使我们能够精力充沛地面对自己的事业，做得越来越好。