人为什么会做梦？
其实梦都是我脑子里的幻想，不必太在意。一觉醒来，想着第二天的工作，还是要挽起袖子努力工作，不管他们做什么。老话说，你白天想，晚上做梦。据说白天想太多，晚上就会做梦。人之所以会做梦，是人脑的一些正常反应，不必太在意。
但是，有时候会有一些特殊的情况，科学可能无法解释。我感觉年轻人，只要你做对了。即使晚上做噩梦。第二天，你也会微笑着面对阳光。你说我是对的？
人之所以会做梦，跟你的大脑紧张、焦虑、思考、疲劳、熬夜、作息习惯不正常有很大关系。有时候偶尔做梦是人体的正常现象！
我妈做梦正常，因为我妈身体不好，脑子弱，经常做梦。有时候她害怕做梦的时候，我会安慰她，忘记过去。那会很好。
以后的事情，都是我个人的看法。我说得不好可别怪我。我真诚地回答他们。谢谢大家！
小时候，我带着这个问题问过父母，他们告诉我，我每天都在想这个问题，晚上还会做梦。歪着脑袋想想似乎也有道理。白天梦里的事我们都想过，但那天不一定。梦里的很多东西都是美好的，梦想是通过努力实现的。不努力，只能做梦。这个道理长大了就明白了。
据说梦是一个人潜意识的反映。
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黄河之美
黄河的水是如何流出天堂的，
进入海洋，一去不返。
蜿蜒的山脉和陕西边境，
湖口怒吼中国魂。
老牛湾旁边的长城守卫森严，
碾盘沟向东流。
鹳塔有几千英里高，
甘坤湾前看陕北。
桥口古渡人文荟萃，
风和雨是甜蜜和谐的。
无字滋养滋养，
黄土的孩子不老。
注:黄河流经山西，全长965公里，属于黄河中游。它进入山西省忻州市偏关县老牛湾，到达运城市芮城县风陵渡，向南离开运城市垣曲县碾盘沟，途经忻州、吕梁、临汾、运城市19县560个村。
做梦是人体正常的、不可缺少的生理和心理现象。
人的睡眠一般由几个睡眠周期组成，每个睡眠周期为60-90 min，睡眠周期由非快速眼动(NREM)和快速动眼期(REM)组成。在REM睡眠期间，人的眼睛会快速无序地转动，而大脑的代谢水平处于较高水平，海马体等区域非常活跃。
我们所说的做梦发生在快速眼动期。快速眼动期与睡眠时间变长呈正相关，这也解释了人为什么会做梦，也就是为什么会做梦。
人可以做梦，从不做梦的人不应该。做梦也分几种情况:失眠多梦，偶尔做梦。
失眠多梦是两种症状的叠加。做梦是正常的生理现象，失眠多梦与深度睡眠期短、睡眠深度不足、睡眠质量差密切相关。失眠多梦的常见原因有四个:1。生理因素；2.环境因素；3.患者服用的药物或食物有兴奋等副作用；4.和年龄有关。年龄越大，越容易做梦。
偶尔做梦比较正常。俗话说“你天天想，晚上却做梦。”只要经常想起的人和事或者某个场景，就会时不时的出现在梦里。就拿我来说吧，我老家在农村。我已经在这个城市呆了十八年了，但是每个月我都会梦见我的家乡，那里的叠翠峰，长长的小溪和竹径。还有家乡的水库，家里的吊脚楼，经常出现在梦里。虽然现在家乡发生了翻天覆地的变化，路修了，很多人有车了，房子装修了，但是我梦想的永远不变。
其实做梦是人类正常的生理反应。人入睡后，中枢神经系统会受到一定程度的抑制，尤其是大脑皮层，但并不是完全抑制，所以还是会出现各种场景。如果不经常做梦，不会影响睡眠质量，第二天早上起床后也不会感到困倦不适，也不用太担心，不需要特殊治疗。但是，如果你做了很多梦，而且梦很清晰，就会影响第二天的工作或生活。考虑和精神压力过大有一定关系。平时一定要注意适度减压，睡前喝温牛奶，不要做过度运动，以免影响睡眠质量。
做梦是正常的生理现象。
在睡眠周期中，有一个睡眠阶段叫做主动睡眠，做梦往往发生在这个阶段。
大部分人每天晚上都会做3-5个梦，一晚上多达7个梦，每个梦大概持续5-20分钟。
但对于大多数人来说，即使做梦，也很快会忘记自己梦到了什么，梦到了什么。如果你在活跃的睡眠中被叫醒，更容易记住梦。
2.睡眠阶段与做梦的关系
人的睡眠周期包括以下几个阶段:
浅睡眠1阶段
浅睡眠阶段2
浅睡眠阶段3
深睡
快速眼动睡眠
睡眠周期从浅睡眠到深睡眠，快速眼动睡眠，再回到深睡眠和浅睡眠。每次快速眼动睡眠阶段持续时间都比上一次长，最后一次可长达1小时。
在快速眼动睡眠阶段，睡眠中的人的眼睛会上下左右快速运动，脑电波会变得像清醒状态一样，心率和血压会变得不规则，呼吸会变得急促。如果你这个时候叫醒他，他会说他在做梦。
3.整夜做梦等于睡眠不好吗？
国内外有人在梦多做过失眠、整夜做梦或慢性失眠的生理测试。客观记录证明，这些主诉“梦多”和“整夜做梦”的患者，其睡眠周期与正常人无异。
所以不管能不能记住梦，做梦都不是影响睡眠质量的重要因素。
4.有不做梦的人吗？
每个人都会做梦，即使有些人认为自己没做过梦，只是不记得而已。
在我们的日常生活中有这样一句谚语:“日思夜想”。这句话对吗？应该说一部分是实证的，一部分是科学的。然后对于梦有很多解释，古今中外。比如中国的周公。和欧洲最大最有影响力的人弗洛伊德一样，他是奥地利的一名医生。在处理完神经症之后，弗洛伊德写了一本名为《梦的解析》的书。他的基本理论观点是，人有意识活动和无意识活动，所以白天清醒时，意识活动控制了这种无意识活动，所以有些欲望无法实现，无法发泄。然后晚上睡觉的时候就没有意识控制了。这时，这种无意识的欲望以梦的形式发泄出来，以梦的形式得到满足。这是一个叫做精神分析的理论。
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这是他解释正常人的睡眠，催眠一些人的时候。比如像这张照片，当时弗洛伊德做了催眠。让这样一个受试者坐在沙发上，他用一种非常缓慢而低沉的语调诱导他产生催眠状态。在下面的照片中，我们可以看到一位女士处于催眠状态，身体非常僵硬。她的头和脚用两把椅子撑着，身体可能很直。这都是所谓的催眠作用造成的。因为弗洛伊德可以解释正常人的一些梦，病人的一些梦和一些催眠技术，所以他的理论在欧洲和中国都有广泛的影响，被称为精神分析理论。
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所以一般来说，我们的睡眠是四到六个周期的，所以半夜睡觉做的梦一般和当天以及最近几天发生的事情有关，也就是说和最近的记忆有关。还有半夜的睡眠，这个梦跟遥远的记忆和早年生活的一些经历有关。而在天亮之前，也就是我即将起床的时候，这个时候，这个梦就无关紧要了，有很多奇怪的、意想不到的感性成分。人们记得最清楚的就是梦的这一部分。因为就在我起床之前，最后一个梦的记忆比较清晰。
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除了知道这个梦的一般规律，睡眠做梦还有很多障碍。第一种也是最常见的是梦游。有些人，起床后，不知不觉就下床了，可以做很多事情，做完之后再躺在床上睡觉。比如我们过去没有自来水的时候，很多家庭都有水缸，农村要去井边用水桶提水。然后他才能完成这么精细的动作。拿起罐子里的水，继续睡觉。第二天早上起来，他说这缸水是谁灌的，其实是他自己做的。有的家庭主妇半夜起床，洗衣服，然后第二天就问谁把我的衣服洗得这么干净，其实是她自己做的。那这就是梦游了。可以看出他在日常生活中完成了很多自动的、细致的动作。他可以做到，但是他还是无意识的，没有投射到意识里，没有形成真正的记忆。也就是说他不是有意识控制下的行为反应，所以这叫梦游。
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另一种叫做嗜睡症。这种嗜睡症是兴奋和刺激后的单调环境。此时他正在做白天的事情，突然陷入沉睡。突然，不管什么环境，他躺在了地上。有的人不躺下，还低着头站在那里，鼾声如雷，睡得很香。这是嗜睡症，所以十几二十分钟后。
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另外，我们几乎每个人都会做噩梦。这个时候，往往在醒来之后，被别人叫醒之后，你可能会记得说做了什么梦不是很准确，但你大致知道是什么样的噩梦。像这样，睡眠有一些障碍，要对这些问题有正确的认识。
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但是人为什么会睡觉做梦，也就是说睡觉做梦有什么作用？一般来说，它有几种功能。一方面是缓解疲劳，让身体得到休息。缓解疲劳，让身体得到休息是什么意思？什么是疲劳？疲劳是体力和脑力活动后能量的耗尽，即所谓的能量衰竭。我们说大脑的能量主要是血液供给的葡萄糖，这就是能量衰竭。身体和精神活动需要大量的葡萄糖。如果血液供给的葡萄糖不能满足它的需要，这时，它就会利用肌肉中的肌糖原和肝糖原来利用身体的储备。在使用身体储备的过程中，会产生一种乳酸。这种乳酸，顾名思义，是酸性的。然后酸性的东西太多。比如我们爬山的时候，感觉腿又酸又硬。如果你把鸡蛋放在醋里，你觉得鸡蛋硬吗？鸡蛋的蛋白质必须是硬的。乳酸堆积过多是疲劳的生理生化表现。那么睡眠可以缓解这种疲劳。同样，补充肝糖原和肌糖原也是生理性的。
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同时，为了缓解这种疲劳，人睡着了，所有的活动都停止了，肌肉消耗也减少了。这时，为了保存能量，它们的体温也随之降低。所以，要盖好自己的睡眠。有些人睡得越好，我们就越应该盖好被子，即使是在夏天。因为他在休息的时候，真的是完全休息了，体温下降，低于正常。所以他会觉得冷。那么这个时候还有一个功能，就是合成一种新的蛋白质。例如，我们成年人也有红细胞。我们的血液成分每隔一段时间就需要更换新的成分，所以我们需要合成新的蛋白质，大部分是在晚上睡觉的时候。孩子长大后，晚上睡觉时合成大量蛋白质。所以这种睡眠对于缓解疲劳，休息身体是必不可少的。所以人类应该把三分之一的时间用来休息，缓解疲劳。
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然后不仅仅是身体上的，还有身体上的，也是要增长见识的。我们知道我们在一天当中经历了很多事情，我们的大脑要时刻记录、监控、记录你身边的一切。不管你是有意识的还是无意识的，只要眼睛一扫，所有的刺激都会跑进你的大脑。这样，尤其是包含大量信息的视觉，白天从早到晚把你所有的信息都储存在你的脑子里。睡觉的时候，大脑会回放，回放，整理，然后根据不同的内容放入大脑不同的功能回路。
此外，它还可以具有夜间学习的功能，这在最近二十年里已被许多科学家研究过。比如晚上学英语和晚上学点音乐，在这个问题上有不同的看法。有的人，实验事实证明有的人有学习能力，有的人证明不了。比如国际知名杂志《自然》和《科学》这几年一直在讨论这个问题，就是晚上可以学习吗？学习效果怎么样？这是一个值得深入研究的问题。
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除此之外，今年2月，《自然》杂志写了一篇关于睡眠中的顿悟和创新的文章。这张图的左边，给人一种科学的顿悟。指缝纫机的发明者，他解决了晚上睡觉时轮子怎么转，轮子之间怎么连接，使缝纫机能很好的工作。右图展示了一些艺术创新。比如西方一个众所周知的悬案，侦探想不通这个案子是怎么发生的，白天百思不得其解。结果他晚上做梦，发生了什么。第二天，他按照梦里的提示，解决了，破案了，破了。就像这样，在夜晚的睡眠中，这个梦有时带来洞察力，有时带来创新。
让我们看到，保持良好的心态也很重要。那么就说睡了一觉之后，第二天感觉精力充沛，心情舒畅。如果做了一些噩梦，噩梦很多，第二天不开心，感觉睡不好。如果睡眠不足，第二天就会感到焦虑、烦躁、愤怒、不安。可见，做梦是保持良好心态必不可少的环节。
我前面说的是人为什么会做梦。所以关于梦的科学理论，我们说虽然弗洛伊德的精神分析是100多年前的事了，但是真正对梦的科学解释是在20世纪二三十年代。第一个科学理论是一个伟大的俄国生理学家，叫巴甫洛夫，他用狗做条件反射实验，这是第一个，也是最早的。他明确指出梦的本质是什么？梦的本质是大脑的抑制活动，同时也揭示了从清醒状态到睡眠状态有很多催眠阶段，解释了梦和睡眠障碍的问题，这是第一个科学理论。
这是巴甫洛夫。*左边是他的学生。他在用一只狗做实验，狗在架子上做条件反射训练。巴甫洛夫的理论有三个要点:第一，他说睡眠的本质是大脑的弥漫性抑制。大脑可以兴奋，也可以抑制，这是两个基本的神经过程。那么大脑就是全脑弥漫性抑制，会进入睡眠状态。这个梦是什么？而在一般的脑扩散抑制的背景下，一些警戒点的局部兴奋活动就是梦。为什么梦没有逻辑？就是这个警戒点，一般被压制的警戒点在不断游动。你为什么要保持警惕？因为有了戒备，你有危险，别人随时叫你，你就可以随时醒来。如果完全被压制，那我就醒不过来了，那也不算太危险。所以这个警戒点的活动，是一个梦的基础。
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第三个贡献，他说，就是从正常到清醒，到睡眠，我们要经历低正常期，异常期，超异常期。睡眠中醒来的过程恰好是从超异常相、异常相、低正常相到睡眠相的清醒状态，所以这就解释了很多疾病，很多睡眠障碍。例如，当我们说正常时，我们对弱刺激做出弱反应，对强刺激做出强反应。比如肌肉，轻轻碰你一下，你的手可能动的不多，但是你感觉到了。如果我用力捏，你会疼，手肯定会缩回去了。那么这个弱刺激就有弱反应，强刺激，强反应。不正常的时候就相反了。也就是说，低刺激产生强反应，这个强刺激产生弱反应。我们在生活中也有经验。比如你想睡觉，一开始没注意。过一段时间，你就有舞台了。什么？旁边有人窃窃私语的时候，你觉得特别刺激，但是门很远就响了，你却不在意。这就是变态阶段。有很多精神障碍和一些疾病，梦里的一些障碍是催眠形成的。这就是巴甫洛夫的科学理论。
入睡后，大脑皮层没有被完全抑制，脑海中会出现一些场景，这是人类正常的生理现象。人类做梦的原因是大脑在白天清理记忆时产生的副产品，也可能是睡眠中脑电波随机产生的结果。偶尔做梦有益身心健康，可以释放压力，使身心愉悦，但频繁做梦可能是生活压力造成的，有时可能是通过睡觉做梦，获得灵感或吸收新知识。
目前有两种解释。
第一个解释
做梦是人体正常的、不可缺少的生理和心理现象。人入睡后，仍有少量脑细胞处于活动状态，这是做梦的基础。人为什么会做梦，不做梦会怎么样？
正常的梦境活动是保证身体正常活力的重要因素之一。
科学家已经做了一些实验来阻止人们做梦。也就是说，当睡眠者出现做梦脑电波时，就立刻被唤醒，阻止他的梦继续下去，以此类推。结果发现，剥夺梦境会导致人体的一系列生理异常，如血压、脉搏、体温和皮肤的电反应能力，植物神经系统的功能会减弱。同时还会引起一系列不良心理反应，如焦虑、紧张、易怒、知觉幻觉、记忆障碍、易怒等。显然，正常的梦境活动是保证身体正常活力的重要因素之一。
梦是协调人类心理世界平衡的一种方式。
因为做梦时右半球占优势，觉醒后左半球占优势，所以在身体24小时的昼夜活动中，可以通过交替清醒和做梦来实现神经调节和精神活动的动态平衡。所以，梦是协调人的心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认知活动。
无梦睡眠不仅质量差，也是大脑损伤或疾病的征兆。
最近的研究结果也证实了这一观点，即梦是大脑调节中枢平衡身体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。如果大脑调节中枢受损，梦就不会形成，或者只会出现一些不完整的梦碎片。如果长期睡眠无梦，就值得人们警惕了。当然，如果长期做噩梦，往往是身体虚弱或者患有某种疾病。
第二种解释:
所谓梦，就是通常的愿望或恐惧在睡眠中不受抑制地出现。奥地利精神病学家、精神分析学派创始人弗洛伊德指出:“梦是被压抑的潜意识上升为意识的东西。”
每个人都会做梦，在我们的梦里，经常会有一些和考试有关的事情。大多做梦都觉得题难做，时间紧，但还是做不出来。着急的时候就醒了。这说明考试对我们的心理影响很大。还有一种情况是，如果有人喜欢一个人，虽然平时见不到面，甚至没有机会说话，但是在梦里经常可以见面。但是，醒来之后，我会对梦里发生的事情感到非常遗憾和痛苦。
一:做梦的原因。
1969年，埃默里大学的戴维·福克斯做了一个实验。当睡眠者处于异质睡眠状态，并有强烈的眼球运动时，他叫醒受试者，问他刚刚做了什么梦。然后总结各种情况，得出以下结论。
受试者的梦大多是自己关心的事情，比如考试、恋爱等。而在其他情况下，比如有些人在睡眠中口渴、饥饿，或者小便，他们的梦基本上都与这些事情有关。所以，这些把各自的事联系起来的梦的故事，一点意义都没有。因此，有些人认为梦只是一种连接各种感觉和事件的练习。但是有人通过计算机模型提出了两个关于梦的假设。
英国心理学家克里斯托弗·埃文斯提出了一个假设。他认为梦就像拆下电脑的终端后重新编程，然后检查。所以睡眠就是切断外界信号的输入，运动系统处于这样的休息状态。在此基础上，梦对大脑的程序进行测试，然后重新编译、润色，训练大脑将最近的信号应用于未来事件的能力。
按照埃文斯的说法，我们人类可以说是群居动物。所以，群居动物必须根据它们的性格进行不同类型的划分或分类，而且这个过程必须迅速敏捷，而做梦可以让这种快速的分类练习。
另一个强有力的理论也来自电子计算机模型。这一理论的提出者是弗朗西斯·克里克，他因发明了DNA双螺旋模型而闻名。
克里克考虑了“哺乳动物有大的新皮层”和“哺乳动物和鸟类都有睡眠”这两种情况。从“心脏皮层含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞之间的连接是兴奋的”这两点出发，可以认为大脑皮层是由若干个兴奋单元或元件组成的。神经之间的联系有三个特点:第一是发散性传入；第二是实力的完整性；第三是聚合。
激励信号进入这种网络结构的本地部分。作为这部分的处理特点，只要有信号输入，就有相应的中度信号输出。当有信号与几个突触相关时，就会有相互关联的信号输出。
因此，如果我们把他们的异常精神状态与这个电子计算机模型联系起来，就会有如下关系:(1)当突触连接过多或不顺畅时，就会产生“幻想”；(2)无论输入什么信号，都会激发同一个回路(强迫性概念)；(3)即使不适当的刺激一般不会引起反应，也会发生反应(幻觉)。
克里克认为，当电子计算机出错时，它可以切断浅路并进行检查，但人脑则不同。它只能在异相睡眠时检查浅路。在异质睡眠时，大脑正在与正常的输入和输出隔离，并且正在受到来自脑干的非特异性刺激的刺激，并且这种刺激非常活跃。这就是所谓的无意识梦。
二:梦中的大发现。
《史记》中也有关于梦的描述，其中最著名的是德国化学家凯库勒的描述。据说他因为不明白某种物质的结构式而很苦恼。一天晚上，他梦见一幅蛇咬尾巴的画面，于是发现了苯环的结构。
医学史上还有一个例子。这就是德国生理学家奥托·利维著名的“梦的发现”。有一次，利维做了这样一个梦:迷走神经一受到刺激，其远端就释放出一种物质，这种物质可以抑制心脏的活动。然后，从停止跳动的心脏中收集血液。因为含有抑制性物质，如果把这种血液注射到另一种动物的心脏里，那种动物的心脏也会停止跳动吧？如果能证实就好了。
于是，第二天早上，他兴冲冲地去了大学。为了做这个实验，他召集了研究人员。当他准备向大家解释时，他记不起昨晚的梦了。
无论李维怎么想，他都记不起来了。他想再做一次那个梦会很好，然后他把纸和笔放在他的枕头上。结果，他又做了同样的梦。他一醒来就记录了梦的内容。
一大早起床，他就匆匆赶往大学，开始了他的“梦想实验”。结果，他取得了巨大的成功。他把被拦下的狗的血液收集起来，注射到一只狗的心脏里，于是这只狗的心跳就慢了下来，并不时地停止。
不久，他向全世界宣布了他的实验结果，于是这个实验在全世界范围内展开。然而令人匪夷所思的是，虽然有研究人员得出了和他一样的实验结论，但在一些人的实验中，接受过血液注射的狗的心脏却丝毫没有变化。所以，这些人说利维是个骗子，他精神崩溃了。
如果用现代知识来解释，这是非常正常的现象。刺激交感神经会使心脏兴奋，心跳加快；迷走神经受到刺激时，心跳会变慢；如果刺激进一步增强，心脏就会停止跳动。
从上面可以看出，人做梦主要是因为各种感觉，比如日常的愿望或者恐惧，在睡眠中不受控制地出现。但我们也可以从梦想中获得灵感，获得成功，比如李维的《伟大发现》。所以我们要处理好生活中的各种感情，不要给自己太大的压力，用正确的方式处理各种困难。