我梦见我蒙着头站着。

睡醒后想起身站起来的时候，坐久了，会突然头晕。如果情况轻微，你可能只会昏厥几秒钟，然后恢复。但是，如果你很严重，你可能会感到头晕，失去知觉，导致跌倒，并可能导致大脑或身体受伤！

这种情况在医学上被称为体位性低血压。起床这个小动作，为什么有的人一点困难都没有，有的人却可能造成身体不适甚至受伤？其实这和身体健康是有关系的，只要身体循环良好，就不容易出现这样的情况。至于已经有体位性低血压的人，也不用太紧张。只要他们养成不立即改变动作的习惯，就可以避免造成不适或伤害。

了解体位性低血压

体位性低血压的原因

当我们从卧姿、坐姿或蹲姿转变为站姿时，姿势看起来很简单，但需要身体各个器官，包括心脏、血管、神经的协调配合，才能达到顺利起床的任务。

当身体想要站起来的时候，心脏必须通过血管向最高处的大脑输送足够的血液。这时候就必须通过神经系统的协调，使血管适当缩径，让血液送得更高更远。但是，如果这些器官反应过慢或无法实现这一功能，大脑就会出现暂时性缺氧，导致头晕或昏厥，即“体位性低血压”。

有利目标

虽然“体位性低血压”并不像感冒一样是一种传染性疾病，但根据医生的临床观察，我国有一半以上的人都发生过体位性低血压，且多为女性。而且如果按年龄划分，老年人比年轻人多，另外就是孕妇。

由此可见，这与人体的神经反应和血液循环有关。一般来说，男性的血液循环比女性好；年轻人的血液循环比老年人好；至于孕妇，大多处于妊娠中后期，因为胎儿在一天天长大，使得下半身血液回流不畅。

头晕的时候该怎么办？

当再次出现体位性低血压引起的头晕时，建议尽快找椅子坐下，可以在家里上床躺下，增加脑部血液循环，减轻头晕程度，避免昏厥和受伤。