在梦中知道自己在做梦是什么感觉？

如果你在梦中知道自己在做什么梦，那就证明你没有完全睡着。这种睡眠质量不高，第二天容易疲劳困倦。大部分是深层压力和精神紧张造成的。不是病态，而是睡眠质量不好的表现。建议:建议放松，适当减轻自己的学习压力，适当放松。睡前可以喝一杯牛奶，有利于快速入眠，提高睡眠质量。祝你。

我也知道我在梦里做梦，这也是很多人都经历过的现象。这也是正常的，因为做梦的时候大脑皮层功能比较活跃，处于浅睡眠状态，我意识到自己的处境，这是一种清醒的状态。如果整夜不停做梦，肯定会造成长时间的神经衰弱，导致睡眠质量下降，大脑疲劳，一定要做出调整。

我们也可以说这是一个清醒梦。那么什么是清醒梦呢？

清醒梦(Lucid dream):由普通梦境转化为意识头脑以重获导演权的梦。在梦里，有意识的头脑充当导演，演员的潜意识负责将有意识的命令执行到具体的场景事件中。

清醒梦又称清醒梦，是指你在梦中能保持清醒，知道自己在做梦。

有些人做梦的时候突然知道自己在做梦。当他们知道自己在做梦时，他们就能控制自己的梦。这是清醒梦。

在清醒梦中，你可以自由控制自己的行动，也可以随意控制梦的内容，甚至梦中的其他人也完全被你控制。