关于清醒梦。如何实现梦境控制？

根据我的经验，刚睡醒马上睡懒觉的时候是最好的练习时间(前提是我记得并提醒自己以后会练习梦控)。(这个时候连提醒自己继续做梦都懒得做)

分阶段练习:1。继续做梦(我是这里的主人)2。保持梦境稳定(盯着或触摸某物，直到它变得清晰真实)3。尝试改变目前的剧情(如果比较难，暂时不要勉强，换到下一个练习，避免梦想的破灭)。注意这个原则:先不要自己主动做梦，而是努力修改潜意识给的已有剧本，让自己不至于崩溃。

平时锻炼:白天偶尔场景模拟:1。怀疑身边的事(这是什么？可能吗？) 2.观察周围事物的细节3。冷静思考的习惯