梦见一个孤独的和尚，坟墓

梦是人脑中思维活动的一种形式。人类在社会活动过程中，要接触世界各地的很多事物，有些是亲眼所见，有些是亲耳所闻，有些是周围人讲述的，有些是来自电影，有些是来自图文等。这些东西的图像储存在大脑皮层的一些神经中枢里。人在睡眠时，大部分神经中枢处于抑制状态，但也有部分神经中枢仍处于兴奋状态。很多存储的信息是综合加工的，有些加工的内容是神经中枢存储的，醒来就能完整回忆起来。这是一个梦。入睡前不同的状态，回忆内容的完整性是不同的。由于每个神经中枢储存的信息不同，神经活动形成的梦也不同，光怪陆离，难以想象。

梦不是现实，而是大脑皮层中的一部分神经中枢对不完整、不准确、不一定是实际信息综合加工的结果，所以我们不能在此基础上推理、判断或解释任何事情。这不会是一个征兆。

我们要用科学的态度对待各种各样的梦。只有人的大脑是清醒的，思维和全面的数据才有科学价值。做梦是正常的生理现象。做梦与深度睡眠期短、睡眠深度不足、睡眠质量差密切相关。做梦不是梦的数量增加，而是梦的记忆数量增加。“整夜做梦”确实是一种自我感觉，绝对不是导致梦境不同的功能状态，不能准确反映客观事实。比如我感觉很累，但是身体和大脑得到了充分的休息，洗完会觉得精力充沛。这种情况不用太在意。但是如果你因为做梦太多而失眠，你就需要注意了——你需要放松，不要太在意你的梦，睡前半小时到1小时之间不要去想它。