经常梦到自己摔下楼梯或者凳子，然后从梦中醒来？我想知道为什么。我经常做梦。

缺钙。缺钙最早的表现是神经系统的小问题，从梦中醒来就是其中之一。补钙就行了。

但所谓缺钙的学名是“维生素D缺乏性佝偻病”，所以需要同时补充维生素D。没有维生素D，钙就不能被吸收。有时候吃了足够的钙，但是没有维生素D就吸收不了！