在梦中看到自己裹着被子跑来跑去是什么征兆?

【释梦】:意思是你的努力和付出会得到回报。

适合睡前听的音乐:吻雨

【如何提高睡眠质量】:睡前不要喝太多水,因为晚上上厕所会影响睡眠质量。