谁能帮我解梦？

做梦是人体正常的、不可缺少的生理和心理现象。人入睡后，仍有少量脑细胞处于活动状态，这是做梦的基础。

对做梦更严谨的科学研究始于17世纪。1886研究梦的专家罗伯特认为，人们在日常活动中有意无意地接触到了无数的信息，他们必须通过梦来释放其中的一些信息。这就是著名的“做梦忘记”理论，在100年后的80年代开始再次流行。

■梦是协调生理和心理平衡的重要方式。

罗伯特之后不久，出现了生物释梦理论。做梦被认为是一种生物现象，代表人物是里昂梦研究实验室的神经生物学家米歇尔·茹维特。蔚茹在1959中将做梦定义为“异常睡眠”。他通过脑电图测试发现，人每90分钟有5到20分钟的梦幻睡眠，仪器屏幕上反映出来的信号是不同的，显示出睡眠时大脑活动的变化。如果被测试者在脑电图显示无梦睡眠时被唤醒，他会说没有梦；如果你在他表现出有梦睡眠的时候叫醒他，他会记得刚刚做的梦。此外，研究人员使用X射线断层扫描技术进行测试，发现大脑在梦幻睡眠阶段的图像与清醒时的图像接近。

后来，科学家们做了一些实验来阻止人们做梦。也就是说，当睡眠者出现做梦脑电波时，就立刻被唤醒，阻止他的梦继续下去，以此类推。结果发现，剥夺梦境会导致人体的一系列生理异常，如血压、脉搏、体温和皮肤的电反应能力，植物神经系统的功能会减弱。同时还会引起一系列不良心理反应，如焦虑、紧张、易怒、知觉幻觉、记忆障碍、易怒等。可见，正常的梦活动是保证身体正常活力的重要因素之一。

同时，梦也是协调人类心理世界平衡的一种方式。

因为做梦时右半球占优势，觉醒后左半球占优势，所以在身体24小时的昼夜活动中，可以通过交替清醒和做梦来实现神经调节和精神活动的动态平衡。所以，梦是协调人的心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认知活动。

此外，最近的研究结果还发现，无梦睡眠不仅质量差，也是大脑受损或生病的征兆。即梦是大脑调节中枢平衡身体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。如果大脑调节中枢受损，梦就不会形成，或者只会出现一些不完整的梦碎片。如果长期睡眠无梦，就值得人们警惕了。当然，如果长时间做噩梦，往往是身体虚弱或者某些疾病的征兆。

■古今中外对梦的误解很多。

尽管古今中外致力于梦的研究者们对梦的定义众说纷纭，但要给“梦”下一个满意的定义仍然很难。从今天心理学对梦的科学研究成果来看，古代国内外对梦的认识有很多误区。根据心理学家的研究，无论好人还是坏人，无论智者还是愚者，每个人都会做梦，甚至动物也会做梦。因为，动物睡觉的时候，眼睛也会快速跳动(有机会可以观察狗狗的睡眠)。不同的是，动物醒来后不能像人一样“说梦话”。

做梦是人类最普遍的精神现象，也是被压抑到人类内心深处的潜意识活动最普遍、最重要的表现。其实是一个人欲望的表现，也可以说是清醒状态下精神活动的延续。它是由高度复杂的智力活动产生的。

在《梦想家罗伯特》之后不久，弗洛伊德的心理释梦理论开始流行。弗洛伊德认为，人不断地有欲望和欲望，这些欲望和欲望通过各种伪装和变形在梦中释放出来，从而不闯入人的意识，不把人吵醒，也就是说，梦可以帮助人消除那些意识系统无法接受的愿望和欲望，是睡眠保护的守护者。

亚里士多德对梦的定义是“梦是一种持续到睡眠的理想”。