鸡蛋、蜂蜜、粥水一起洗干净喝。有什么营养？

用水喝加糖的鸡蛋，有安神的作用，更有营养。对心烦、失眠、焦虑、病初长时间睡不着的人有很好的灭火作用。蜂蜜是一种活性物质，其活性成分是其中所含的各种生物酶。一旦经过高温，就失去了作用，味道明显变酸。所以正确的做法是将鸡蛋用清水洗净，等到温度低了再加入蜂蜜，冷却后食用，降火效果更好。