梦见切蛇是什么意思?
少林小战拳
小规模搏击拳是少林派太祖派的入门拳法,要求学习者掌握短横力和步法,肘膝法和招架法。小拳短小突击,姿势紧凑,桩步稳定,动态形小,节奏清晰。
1.太祖拜佛(直立姿势):身体直立,双腿对齐,脚尖在外;双手合十,掌心向上,鼻平。
2.千斤落地(右震势):右腿向右振动,展开成马堆;把手掌变成拳头,放在胸前,拳头朝上,拳头朝前。
3.炮拳双环(正马气势):连续运动。双拳同时向前冲,脸向前,心向下,高度与肩同高。
4.二郎丹山(正马势):连续运动。双手前臂同时向外摆动,手肘弯曲,前臂垂直,拳头放在地板上。
5.双龙入海(正马势头):不停的动。双拳同时冲下,脸朝下,心向内,高平腹。
6.指天指地(正马气势):连续运动。右前臂抬高屈肘至头部右侧,前臂垂直,拳头在上;同时左臂落向左臀直挥,拳头向下。
7.指天指地(正马气势):连续运动。左前臂向胸右屈肘,前臂垂直,拳头在上;同时右臂直坠右臀,拳头向下。
8.直取黄龙(左弓):继续前进。向左转,将左肘向左前方捶击,略高于肩膀;右拳同时放在右胸侧,拳心朝上,拳面向前;腿变成左弓桩。
9.火箭穿过心脏(左弓):它一直在运动。右拳向前冲,心向下,拳面向前;同时左拳回缩至左胸侧,拳心向上,拳面向前。
10.铁臂架梁(左马姿势):连续动作。左前臂抬高屈肘至头部,前臂水平,拳头在右侧;右拳同时放在右胸侧,拳心朝上,拳面向前;两条腿成了左马桩。
11.马上跨棒(左马):连续动作。左前臂向前垂至腹部并弯曲肘部。前臂水平,拳头在右边。
12.鹤翼单展(右马姿势):连续动作。左腿退后一步,变成右马柱:同时右前臂将肘关节抬至头顶右侧,前臂垂直,拳头在上;左拳放在左胸侧,拳心朝上,拳面向前。
13.红脸镜(右马姿势):连续运动。右前臂转向脸的左侧,弯曲肘部。前臂垂直,拳头在上面。
14.直取黄龙(右弓):继续前进。向前击出右肘;腿变成了右弓桩。
15.用短棍摆动头部(左弓):连续运动。左腿前移,两腿变成左拱桩;左肘向前转,与头部齐平;右拳同时放在右胸侧,拳心朝上,拳头向前。
16.下肘(左马):持续运动。左臂保持伸直,挥向左臀,向下出拳;两条腿成了左马桩。
17.裙腿分膝(左踢):连续运动。左腿向前踢,脚踝向上勾,脚尖向内,脚掌向前,高度与膝盖持平;双拳一起动。
18.炮打龙头(左马):一直动。左腿落在左马堆里;左拳同时向前冲,心下,拳面向前,高度与头平,右拳回胸。
19.鹤翼个展(左马势):连续运动。左小臂抬起屈向头部左侧,小臂垂直,拳头放在上面。
20.红脸镜(左马姿势):连续运动。将左前臂转到脸的右侧屈肘,前臂垂直,拳头在上面。
21.铁臂架梁(左马姿势):连续动作。左前臂抬高屈曲过头顶,前臂水平,拳头在右侧。
22.马上跨棒(左马):连续动作。左前臂向前垂向腹部,弯曲肘部。前臂水平,拳头在右边。
23.加农炮击龙头(左弓):它一直在动。腿变成左拱桩;右拳同时向前冲,拳心向下,拳面向前,高度与头平;把你的左拳放在胸前。
24.收集前面和隐藏蛋糕(左虎潜力):它继续移动。重心后移,左腿收回,脚尖指向地面,形成左虚桩;同时左前臂向外伸向胸部,屈肘,拳头高度与鼻子同高;把你的右拳放在胸前。
25.小龙摇尾巴(左腿势):一直动。左小腿向左前方摆动,脚踝向左下垂,膝盖弯曲,拳头一起动。
26.萧雅踢毽子(左腿势):它一直在动。左小腿向左前侧摆动,脚踝勾住,膝盖弯曲,拳头协调。
27.浪子踢(左踢):连续运动。左脚向前踢,脚尖向前,脚向上,胯部水平;双拳一起动。
28.折锋藏饼(左虚势):连续运动。左腿收回,脚尖指向左虚桩;同时左前臂伸向胸部,屈肘,拳头与鼻子同高;把你的右拳收回到胸前。
29.铁臂架梁(左马姿势):连续移动。右腿微退成左马柱;同时,左前臂举过头顶,手肘弯曲,前臂水平,拳头在右侧。
30.黑虎开心果(左弓):他一直在动。腿形成左拱桩;同时右拳向前拉,拳心向内,拳面向上,高度与心平齐;把你的左拳收回到胸前。
31.凤凰展翅(左膝势):一直动。左膝向右弯曲,脚尖向左下,足面伸直;与此同时,双臂向左右伸展。
32.反腕钩(右虚势):连续动作。左腿落下,身体向右转,右脚脚跟抬起,脚尖指向右侧虚桩;同时右拳成钩,手腕向右勾,钩尖在外,手腕在内;然后左拳收回到胸前。
33.裙腿分膝(右脚踢):连续运动。右腿向前踢出,勾住脚踝,脚尖向左,脚掌向前,与膝盖平齐;双拳一起动。
34.鹤翼个展(右马势):连续运动。右腿落在右马桩上;同时,右前臂向头部右侧摆动,屈肘,前臂垂直,拳头在上;把你的左拳收回到胸前。
35.肘部向下(右马):继续移动。伸直右臂,从右臀向外摆动,向下出拳。
36.滚肘(右虚势):连续运动。双腿形成右虚堆,同时右前臂屈肘至胸部左侧向内摆动肘部,拳头向下。
37.左臂滚肘(左虚势):连续动作。右腿后退成左假人堆,同时将左前臂抬至胸部右侧,手肘内旋,拳头向下;把你的右拳收回到胸前。
38.直取黄龙(左弓):继续前进。左腿微微前伸成左弓桩;左肘向前,与肩同高。
39.铁臂架梁(右马姿势):连续移动。左腿后退成右马桩;同时,左前臂举过头顶,手肘弯曲,前臂水平,拳头在右侧。
40.黑狗冲胯(左马):一直动。左腿微微前伸成左马桩;同时左拳向前冲,拳心向内,拳面向下,高度与胯部平齐。
41.凤凰展翅(右膝势):一直动。右膝向左弯曲,脚尖向右下垂,足面绷直;同时右臂后伸,右肘弯曲,握拳,护头。
42.斜山门(右脚踢):连续动作。右腿向前踢,脚踝勾住,脚尖指向左侧,双脚指向前方,头部水平;双拳一起动。
43.折锋藏饼(左虚势):连续运动。右腿落地,身体向左后翻;左脚趾指向左虚堆;同时左前臂屈肘向胸外,拳头高度与鼻子同高;把你的右拳收回到胸前。
44.风筝翻身(右跪姿):一直动。向右翻身,头保持同向,左腿弯曲成右跪步;双拳一起动。
45.火箭穿过心脏(正动量):它一直在运动。左转,左腿直立,同时左拳冲出,拳心向下,拳面向前;把你的右拳收回到胸前。
46.铁臂架梁(左马姿势):连续移动。左前臂屈肘过头顶并摆动,前臂水平,拳头在右侧;与此同时,腿被马桩甩了出去。
47.马上跨棒(左马势):连续动作。左前臂弯曲摆动至腹前,前臂水平,拳头在右侧。
48.鹤翼个展(左马势):连续运动。左前臂屈肘向头部左侧摆动,前臂垂直,拳头在上面。
49.红脸镜(左马姿势):一直动。左前臂向脸右侧摆动,肘部弯曲,前臂垂直,拳头放在地板上。
50.铁肘挑颌(左弓势):连续动作。左腿向前进一步形成左拱桩;同时左肘向上抬起,与下颌同高。
51.直取黄龙(左马):继续前进。双腿滑入左马桩;同时,左肘向前猛打。
52.用短棍摆动头部(左弓):它一直在动。腿形成左拱桩;右手肘向前转,与头部保持水平;把你的左拳收回到胸前。
53.用短棍摆动头部(左弓):它一直在动。左肘向前转,与头部平齐;把你的右拳收回到胸前。
54.用短棍摆动头部(左弓):它一直在动。右手肘向前转,与头部保持水平;把你的左拳收回到胸前。
55.直捣黄龙(右马势):继续前进。右腿进一步前进成右马桩;同时,右肘向前重击。
56.裙腿分膝(右脚踢):连续运动。右腿向前踢出,勾住脚踝,脚尖向左,脚掌向前,与膝盖平齐;双拳一起动。
57.水蛇伸头(左脚踢):一直动。左脚向前弹跳,脚尖向前,足面向上,高度与胫骨平齐;双拳一起动。
58.水蛇伸头(右脚踢):一直动。右脚向前踢,脚尖向前,脚朝上,高度与胫骨平齐;双拳一起动。
59.水蛇伸头(左脚踢):一直动。左脚向前弹跳,脚尖向前,足面向上,高在胫骨;双拳一起动。
60.炮拳双环(左弓):连续动作。左脚落地形成左弓桩;双拳同时向前冲,脸向前,心向下,手臂齐肩高。
61.抬蹄踏膝(右脚踢):继续移动。右腿向前推,脚踝勾住,脚尖向上,脚掌向前,高度与膝盖持平,双拳齐动。
62.直捣黄龙(右马势):继续前进。右腿落在右马桩上;同时右肘向前重击,左拳缩至胸前。
63.金鸡独立(左膝势):连续运动。左膝上推,脚尖下垂,足面挺直;双拳一起动。
64.裙腿分膝(左踢):连续运动。右转,左腿向前踢,勾住脚踝,脚尖向右,脚掌向前,与膝盖持平;双拳一起动。
65.千斤落地(左震势):连续运动。左腿落下抖脚,形成左马桩;拳头回到胸部。
66.一千斤落地(右地震势):连续运动。左转半圈,右脚前进,抖下形成右马桩。
67.千斤落地(左震势):连续运动。向右转半圈,左脚向下前进将脚抖成左马桩。
68.一千斤落地(右地震势):连续运动。左转半圈,右脚前进,抖下形成右马桩。
69.胡夫听风(左仆势):它一直在动。身体向左转,右腿向后弯曲,左腿伸直,形成左仆桩,腰部向前弯曲;双拳一起动。
70.卧虎扫堂(右脚):一直动。右脚向前扫一周;双拳一起动。
71.火箭穿过心脏(右马):它一直在动。起身拉腿成右马堆;同时右拳向前冲,心向下,拳面向前;把你的左拳放在胸前。
72.铁臂架梁(右马姿势):连续移动。右前臂抬高屈曲过头顶,前臂水平,拳头在左侧。
73.铁臂架梁(左马姿势):连续移动。右腿后退,变成左马桩;同时左前臂举过头顶屈肘,前臂水平,拳头在右侧;把你的右拳收回到胸前。
74.马上跨棒(左马):连续动作。左前臂向前摆动至腹部,屈肘,前臂水平,拳头在右侧。
75.指天指地(左马势):连续运动。右前臂从头部向右侧向外摆动,屈肘,前臂垂直,拳头在上;同时右臂向外挥至右臀,手臂伸直,拳头向下。
76.指天指地(左马势):连续运动。左前臂从头部向右外摆,屈肘,前臂垂直,拳头在上面;同时右臂向外挥至右臀,手臂伸直,拳头向下。
77.金鸡独立(左膝势):连续运动。左膝向左上推,脚尖下垂,足面绷直;双拳一起动。
78.千斤落地(左震势):它不停地动。向右转,左腿抖成左马桩,同时双拳回胸。
79.反腕钩(左虚势):连续动作。左腿微收,脚跟抬起,脚尖指向左虚桩;同时左拳屈钩,左下腕钩,钩尖在外,手腕在内。
80.鸟尽最大努力躲(正姿势):它一直在动。勾手,改拳回胸;同时左腿与右腿结合,双腿伸直,头身扶正。
少林八步连环拳
少林八步连环拳,原名“少林八步连环拳”,从嵩山少林寺流传到民间,深受武术爱好者的喜爱。可用于单人练习和陪练。其动作简洁、刚劲、有力、连贯、朴实无华,攻防兼备,实用性强。前后仅八步的两段就有七种拳,三种掌,四种腿,两种握,1种靠,1种守,1种诱,1种待,2种重复,可见其攻防变化之丰富。每一个举,每一个姿势都有攻与术的含义,武术中的踢、打、摔、抱四种技术都在其中。八步之内必有22变,可见武功运用之密切。
预备潜力
逐步燃料
左弓步双拳
(跳跃)左右链掌
(弓步)砍断手,锁住喉咙
捧掌踢腿
马步拳(侧拳)
上(弓)步三拳
向后转(弓步)拳
扑上去(弓步)出拳。
马步和站姿出拳
白木香势(抬膝、亮掌、冲掌、推掌)
快速踢腿
抓势(收腿、抓弓步、压手)
射箭潜力(弓箭步阻挡拳)
斜飞势
单拍脚
单风过耳(马步横拳)
黑胡涛新(弓箭步上钩拳)
金鸡独立(仆从踏掌挂鼎掌)
面势(马平)
拍足推掌(拍足推手)
左右双拳
琵琶身法(虚步守中门)
带起气势,一步一步握紧拳头
少林八步链,共有22种势,包括七种拳法,三种掌法,四种腿法,两种握法,一种靠法和一种诱势,一种发球势,两种重复势。