植树的要点和要求

1.单兵听到向前行进的命令后，左脚向前直踢约75cm，双腿伸直，脚尖下压，双脚与地面平行，距离地面约25cm，用适当的力触地，同时身体重心前移，右脚左脚同向移动。

2.同时，要直立，身体微微前倾；手指轻轻并拢，拇指贴在食指第二节；向前挥拍时，手肘弯曲，前臂略水平，手掌略向下，手腕下缘高于最低按钮约10 cm，距离身体约10 cm。向后摆动时(左手中心向右，右手中心向左)，手腕前侧距离裤缝约30 cm。

3.行进速度为每分钟110—116步。军训是一项非常艰苦的活动。刚开始都是左右摇摆，动作僵硬，腿疼腰疼。

行动标准:

单兵左脚向前直踢约75cm(双腿伸直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地约25cm)，整个脚掌适当用力着地，同时身体重心前移，右脚和左脚的动作相同。同时，要直立，身体微微前倾；手指轻轻并拢，拇指贴在食指第二节。

向前摆动时，肘部弯曲，前臂略水平，手掌略向下，手腕下缘高于底扣约10 cm，手腕前侧距裤缝约30 cm。行进速度为每分钟110—116步。