周公的铠甲小仙女诞生了。

做梦是一种正常的生理行为，因为人脑受到刺激后，图像会重新出现并发生变化，所以不必担心。如果想少做梦，主要有以下几种方式:一是白天积极参加体育运动，可以放松神经，加快血液流动，让你晚上轻松进入深度睡眠；第二，白天工作学习，不要给自己太大压力，有压力容易多梦；睡前尽量喝点纯牛奶。牛奶中的一些成分有助于睡眠。