我们总是对梦感到困惑。这真的能预示什么吗？

众所周知，梦与现实世界有着本质的不同，但梦的类型和梦中的感知与现实情况一样复杂。我们对梦了解多少？研究发现，每个人都会做梦，但有些人会记住自己的梦，有些人不会。

做梦不会影响人的休息，但在做梦阶段被吵醒后，人会感到全身无力、无精打采等不舒服的感觉。各种梦的研究都给出了肯定的答案，即使90%的梦都被我们遗忘了。这些无法主动记忆的东西，已经成为我们潜意识的重要组成部分。更好的行为模式可以在梦中得到加强，那些可怕的威胁也可能帮助我们避免白天类似的危险。

梦里包含的潜意识会通过图片传达信息。比如梦见自己在公共场合裸体:衣服是保护层，也就是身份的象征。裸体代表着不安全感，害怕被人看穿弱点，我也尽量隐藏，害怕暴露自己的隐私。身处高楼或悬崖，你害怕坠落:周围的人对你期望很高，你努力却又担心让别人失望。

找厕所，厕所卫生很差，地上全是粪便:代表压抑自己的需求和欲望，对其有负面认知，克制自己。其实做梦其实是反映睡眠时身体内外的问题，也很简单。比如你会因为房间温度下降而被惊醒，或者因为尿急而直接被吵醒去上厕所，说明做梦是身体受到内外刺激而产生的，所以梦是不可预测的。很多梦都是白天工作压力造成的。梦不能预测什么，但经常做梦的人要注意自己的睡眠质量。