中医释梦理论

有时候我们可以根据梦境猜测第二天会发生什么，这很神奇，所以很多人喜欢解梦。中医解梦把梦和人的健康结合起来，可以帮助人把梦解成健康。你认为它很有趣吗？让我们来看看中医是如何把梦想和健康结合起来的！

中医认为，人与自然是一体的，环境的变化会引起人体内脏的感应，这种感应会通过梦境体现出来。梦象虽然是一种精神活动，但心灵的变化与身体密不可分，从中我们可以了解脏腑阴阳气血的变化，进而了解全身各组织的变化。所以中医称梦为“五脏之藏，能反映脏腑之盛衰。”

经常做梦对身体也是有害的。不同的梦对应不同的身心，治疗方法也不同。

一、梦见白天发生的琐事。

这些人睡眠浅，意识还活跃。中医讲“脾观念”，做这些梦的人消化功能(胃)和吸收功能(脾)都不好。

中医认为，人是睡着了，灵魂在休息，精神还在工作。这时候胃肠道还在爬行，消化，吸收。脾胃功能差，单靠工作不足以完成任务。要调动本该休息的灵魂去帮助它工作，才会产生梦和流口水。针对这种消化不良引起的梦，要帮助他提高消化吸收功能，提高勇气，避免晚上消化食物时打扰自己的灵魂，梦就会少一些。

第二，经常做一些与生活无关的离奇的梦。

梦里的事情令人费解。这种梦叫做“游荡之事，魂不附体，与肝有关”。“肝藏血，血取魂。

做这些梦的人，止不住热血，藏不住灵魂；我们一般用养肝补血的方法，帮助他收魂安眠。在这方面，中医有一个方子——酸枣仁汤:我们平时炒酸枣仁用它来烧水，加入一些抗辅助植物，包括我们常用的茯苓，也叫茯苓，有安神的作用。北京有一种著名的小吃叫涪陵糕。我们建议这些经常做怪梦的人吃茯苓饼。或者去药店买些枣仁煎汤。

第三，做奇怪的梦和噩梦

我梦见自己从高楼上掉了下来，或者我被人追赶，或者我看到了血腥的一幕，或者我被狗或蛇咬了，或者我梦见了一个死人，或者我梦见我掉进了一个肮脏的地方。

这种情况中医认为是肾的问题。肾脏是人体产生休克和恐惧的主要原因。如果人的肾气或肾精受损，往往会做一些吓人的梦。一般做这些梦的人都有过一些失去精子或者受到惊吓的经历，或者家庭和亲人之间发生了变故。对于这类人，我们一般用热药帮助他们祛寒化痰祛瘀；此外，还应添加矿物质药物。

中医认为矿物药较重，可胆小。我们一般选择的矿物药有龙骨、牡蛎、贝壳、磁石。如果梦特别吓人，我们会用少量朱砂。当这些人摆脱了寒痰血瘀，这些梦也就自然消失了。

庄子曾说:“真人无梦。对于一个健康的人来说，你应该睁眼闭眼，这样就不会觉得那么累了。所以，当我们出现失眠或多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该自我调节。

第四，梦还有一个保健功能。

很多时候，如果我们晚上做梦，我们会觉得很累。许多人认为晚上做梦不好。如果晚上一直做梦，身体得不到有效的休息，对睡眠不利。其实即使晚上做梦，很多情况下也不会影响睡眠质量。让我们来看看。

每个人在生活中都会做梦，没有人不做梦。大约五分之一的人的睡眠与梦有关。在一个人短暂的一生中，做梦反映了人的心理需求，有时预示着一些事情的到来，但很多人不明白，很多人不理解，梦其实来自大脑和人。在日常生活中，梦在人类中不同程度地发挥着重要作用。

很多人都觉得自己白天睡得太多了，或者想太多了，或者想太多了。每个人的梦想都不一样。不同年龄的人会有不同的梦想，从事不同工作的人也会有不同的梦想。通常人们希望通过某个梦来解释一些事情，提前做好防范。婴儿几乎每天都要睡觉。事实上，婴儿大约花7个小时做梦。老年人平均每天睡眠长达八小时，做梦只有一小时。对于一些智力发育迟缓的婴儿，或者从事体力劳动的老年人，做梦的时间也会受到影响。

对许多人来说，梦反映了身体的健康状况。比如一个有脑部疾病的人，晚上睡觉，做梦时间越长，越能提高大脑的兴奋度，这是有效防止大脑老化的。因为脑部疾病的人在睡觉的时候血液会变脏，此时头部的代谢率会降低，所以这个时候往往更容易对大脑造成更大的阴影，也就是形成血栓，做梦会让他的神经。

做梦对老年人来说也是健康的，所以不管什么年龄的人做梦还是做梦，都不用太担心。这是正常的生理反应。

5.经常做梦有什么不好？

如果前一天压力特别大，晚上睡觉就会做梦。很多人会发现，有时候，如果睡前或者白天想的事情没有解决，晚上睡觉会梦到很多奇怪的事情，而且大部分都和白天发生的事情有关。事实上，如果你睡前一直在想事情，你的大脑就不会休息，所以你睡觉的时候就会一直在想这样的事情。

每个人晚上睡觉都会做梦，但除非是在特别紧张的环境下，做梦不会经常发生，不会妨碍我们的健康。但如果我们经常做梦，就会严重影响我们的睡眠质量，长期下去很可能导致神经衰弱。那么，经常做梦是怎么回事呢？

如果连续做梦，很可能是这段时间压力过大造成的。如果稍微释放一下压力，做梦的情况是可以缓解的。所以，对于经常做梦的朋友来说，知道经常做梦是什么样的很重要，但更重要的是知道如何调节这种情况。

晚上睡觉老是做梦，其实是大脑调节中枢平衡身体各种机能的结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。如果大脑调节中枢受损，梦就不会形成，或者只会出现一些不完整的梦碎片。如果长期睡眠无梦，就值得人们警惕了。当然，如果长时间做噩梦，往往是身体虚弱或者某些疾病的征兆。

如果不经常做梦，对人体也有好处，因为做梦可以锻炼大脑的功能。通常只有一部分脑细胞是活跃的，即在紧张的脑力劳动时，只有一部分脑细胞是活跃的，另一部分脑细胞处于休眠状态。这些休眠的脑细胞如果长期不用，就会逐渐衰退。为了防止这种衰退，休眠的脑细胞只能通过睡眠时做梦来锻炼自己，锻炼自己的功能，从而达到自强不衰退的目的。

最后告诉你:做梦是生理现象，但是晚上做梦会引人注意，会让你得不到足够的休息，时间长了会严重损伤大脑。这个时候不要慌，要多关注自己的身体状况，多学习一些保健知识，更好地维护身体健康。

知道经常做梦是什么感觉，想要调整自己适应这种情况，就需要平时保持一颗平常心，尽量看淡一些事情，不仅经常想一些不开心的事情，还会对自己的心理形成障碍，容易导致晚上睡觉做梦。

六、每天睡觉做梦，好吗？

很多朋友睡觉的时候经常做梦，有时候天天做梦。这些朋友很担心自己是不是得了什么病导致天天做梦的现象。每天睡觉做梦是什么原因？每天睡觉做梦对我们的健康有什么影响？每天睡觉做梦会影响我们的睡眠质量吗？

要理解这些问题的答案，就必须深入了解什么是做梦，做梦的好处或坏处是什么。了解了这些知识，就可以回答每天睡觉做梦好不好了。

每天睡觉做梦好吗？很多人认为一夜无眠是一件幸福的事。研究人员发现，梦可以锻炼大脑的思维能力。做梦本身对人和人的睡眠都是有益的。除非晚上做噩梦，白天有明显的困意，否则要去看医生，找出原因，进行治疗。一些接受临床实验的人，在即将进入梦境睡眠状态时，被强制唤醒。因此，他们即使在学习上很努力，也很难取得好成绩。梦对人脑的积极作用和计算机处理数据的作用是一样的，使大脑皮层之间的联系进入更好的阶段。

梦对保持人的心理健康也有非常积极的作用。许多慢性抑郁症患者长期被混乱的梦境或缺乏梦境的睡眠障碍所困扰。当他们接受睡眠治疗，通过电脑调节脑电波时，他们的状况都有不同程度的改善。那么，为什么有的人不会做梦或者根本回忆不起自己的梦呢？这是无线电波的干扰造成的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以享受再次做梦的快感和乐趣了。

1)睡眠知识以及睡眠与梦感的关系知之甚少。

(2)与人的情绪状态有关。

(3)过分关注自身健康和梦感，导致梦感增强。反过来又会加剧对健康的担忧和对失眠的恐惧，甚至形成恶性循环。

(4)在REM睡眠和后期觉醒时，更容易回忆起梦的内容。

(5)不同的个体有不同的梦，即使是同一个个体在不同的时期。另外，有些人虽然没有明显的失眠症状，但是晚上做梦后，白天会觉得头晕，其实是一种心理因素造成的。做梦者总是把梦的内容和自己不开心的事情联系在一起，增加了自己的思想负担，压抑了自己的情绪，从而产生各种不适。

以上，我们已经介绍了很多朋友每天都会睡觉做梦。每天睡觉做梦不是什么病引起的，有这种情况的朋友不用太担心。每天睡觉做梦都不会影响睡眠质量。其实每天睡觉做梦都没有坏处，不用担心。

结论:人们说白天思考，夜晚做梦，这也很有道理。但是如果你一直把心思放在睡眠上，睡眠质量就会降低，其实对身体是有害的。所以你最好在睡觉的时候抽时间好好想想，等到第二天再去想所有的事情！