白日梦是白日做梦的先兆。

1，没有特定的征兆，每个人都会做梦，很多人醒来后会因为做了奇怪或者恐怖的梦而很烦躁。如果能够用科学的方法解释梦，不仅可以消除内心的焦虑，还可以让你通过梦了解自己的身心。白天或晚上做梦，并不表示会有事情发生。

2.梦实际上是对外界刺激(触觉、声音等)的解释和演绎。)当大脑的某些功能在睡眠中关闭时。与白天相比，梦往往是不连续和不合理的，因为此时只保留了少量的记忆和理解功能。

3、人在睡眠中无法感知外界刺激，会有不同程度的紧张感，所以伴随梦境的情绪更加紧张，甚至会做噩梦。最近你比较关注的问题，随着你思维的开放，会更容易进入你的梦境。这就是所谓的日思夜想。