在正贤拳馆练一个月有用吗？

有用。拳击是一项高强度、高对抗性的运动，消耗能量很大。如果训练方法科学健康，半个月到一个月就能看到初步效果。但是拳击对体能和意志的要求非常高。没有专业人士的指导，非常容易造成运动损伤。