周公脱下丧服。

梦是人睡眠中的一个自然过程，是一种比较正常的自然现象，是生物规律的结果。根据相关的睡眠研究，如果剥夺人的做梦过程，会严重影响睡眠质量，导致各种疾病。所以要理解和接受做梦的自然反应，同时要放松心情，坦然面对。