我梦见我手里拿着一只小兔子，然后它突然咬了我一口。我看到兔子又变成了仓鼠，然后它一直咬我，好像很饿的样子。

【适合睡前听的音乐】:天鹅圣桑(优雅的天鹅)

【如何提高睡眠质量】:晚上不要吃辛辣油腻的食物，因为这些食物也会影响睡眠。