2019梦想目标分解落地(巅峰体验)

1.进入公共机构。2008年6月第一次考试成功后，从学生转为公职人员，进入体制内工作。

2.成为别人羡慕的对象

3.让父母感到骄傲和幸福，实现自己的梦想，是一件多么体面的事情。

在二选一考试中以第一名的成绩考上新单位是所有同事羡慕的，在考场上有那种淋漓尽致的感觉我觉得很幸运。

1.第一份工作意外被点名汇报工作后，我的完美回答得到了领导的肯定和表扬，这是一个意外的惊喜。

2.在梧田街工作开周会的时候，我就预感到自己可能会被抽查点名。我在点名前几分钟迅速记下了需要汇报的材料，做好了充分的会议准备，同时整合调整了相关时间和内容。在领导提问时，他能非常自信地回答领导的相关问题，得到了领导的充分肯定和同事们的赞赏。

3.我觉得我觉得它有多美，我能表现出比别人更好的东西。疯狂的经历是我参加工作以来印象最深刻的一次巅峰经历。每每想起，都能激励自己不断前进。

是时候锻炼你的勇气，展示你的勇气了。

打卡输入日常运动习惯:慢跑30分钟1+膝盖热疗1+膝盖电疗1+滚轮放松1+深蹲1+提拉1。

每周慢跑3-5次，

每次跑步前热身，每次跑步后拉伸。

晚上放松泡沫滚筒？

膝关节康复:坚持膝关节康复理疗(电疗+热疗)1-2次/30min，起床洗漱后戴上电极片，早上电疗30min，睡前泡脚时电疗，办公室工作时热疗。

保持每天平均一个课时，并且做作业，分享笔记，分享语音，即时互动交流，及时使用反馈分析。

每月完成一门课程。

在一年内完成所有课程

计划一个计划，安排一个暑假或者一个小假期，

天时地利人和。

出行注意事项

提前了解北京。

平均一天4个西红柿，一年至少1000个西红柿。

工作番茄

学习西红柿

阅读西红柿

亲本番茄

日常检查，

周检，

月检，

睡前查看当天的日记，记录当天的健康检查。

明天列出三只青蛙，

记录感激之情