心理帮助多年反复做相同或相似的梦来解决心理状况。

好吧，首先你要明白一个前提，梦里的形象不一定都代表他们的本意。就像你梦中的窗户和窗帘一样，它们并不真的指现实中的窗帘，它们所代表的东西随着做梦者的经历而变化。精神分析释梦技术的第一个环节是分析梦中的意象对梦者意味着什么。这个过程往往需要很长的时间去了解和分析你过去的经历，所以这方面我不能妄下结论。

释梦的另一个重要点是，我们更关注你在梦中的情绪。我们可以看到你的情绪状态是“焦虑”或者是无助感导致的“焦虑”。如果你反复经历过类似的梦，那么你最近做的梦里关窗户前的梦应该也笼罩在焦虑中吧？

嗯，因为不了解你的过去，所以只能根据和类似客户打交道的一些经验给你一些启发，具体情况我自己考虑。

1“我记得很多年前做过一个类似的梦，而且很频繁。我这几年很少做类似的梦。”相似的梦不一定意味着什么。它们大多是由相似的情感经历引起的，比如你的紧张。想想你做这个梦的这段时间有没有发生什么事，让你的情绪状态和最近的某件事引起的情绪状态相似(不一定是紧张，因为情绪可能会相互转化，但可以肯定的是，过去的某件事或某件事让你长时间处于某种情绪状态)。找出这样或那样的东西。

解梦中最常见的代表意象“窗”，是指女性生殖器向性的延伸。不知道你最近有没有遇到什么感情问题。也许你过去有过不愉快的经历，两者不一定同时成立。如果其中一个成立，很可能就是问题的导火索。如果都不是真的，我也不能妄下结论，因为“窗户、窗帘、雨水之类的都是有意为之。他们有无穷无尽的解释和具体的分析。希望你能理解。

关于找专家的问题，我觉得如果不影响你正常的生活和工作，就没必要。你的问题在于关注你的情绪体验，带有过于纠结于窗口的特定意图。至于自我干预的想法，就不要想了。国内顶级的元心理咨询师(看心理医生的)是不可能做到的，但是你可以通过训练结束自己不愉快的梦，但是也很麻烦。

正常的心理咨询短则几周，长则几年，几个小时都不存在。更不可能通过你的话得出结论。希望你能正确理解心理咨询和你的梦想。