梦是如何形成的？

梦的形成:当人体清醒时，人体可以对外界事物作出本能的反应。但实际上，当人体处于休眠状态时，并不是所有的器官也都在应对休眠状态。脑电波、眼球等。和他们醒来时一样，但是身体的肌肉是静止的。这时，白天发生的经历很可能会出现在梦里。

一般情况下，做梦的内容与白天的经历或刺激有很大关系。有些人会在情绪或工作超负荷的一段时间里一直做梦。比如白天有一件事让你特别兴奋，睡觉前还在想。当大脑中的其他神经细胞处于休息状态，而这部分神经细胞仍处于兴奋状态时，你就会做一个内容相似的梦。

扩展数据？

做梦的好处

1，心理调整

从精神分析心理学的角度来看，梦的意义在于欲望的满足。现实生活中不能或无法满足的欲望，在梦中可以得到心理上的满足，调节心理平衡。

2、缓解疲劳，休息身体

疲劳是体力和脑力活动后能量的耗尽，大脑的能量主要靠血液供给葡萄糖。乳酸堆积过多是疲劳的生理生化表现。睡眠可以缓解这种疲劳。人在睡觉的时候，还有一个功能，就是合成一种新的蛋白质。所以睡眠对于缓解疲劳和休息身体是必不可少的。

3.组织信息并带来洞察力。

白天，我们经历了很多事情。我们的大脑要时刻记录、监控、记录你身边的一切。睡觉的时候，大脑会回放，回放，整理，然后根据不同的内容放入大脑不同的功能回路。

4.做梦有助于大脑功能。

做梦可以在大脑内部产生极其活跃的化学反应，导致脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而快速流动的血液带来氧气和营养物质，并带走废物，使无法自我更新的脑细胞迅速更新蛋白质成分，为未来的激烈活动做准备。

百度百科-梦想

人民网-人为什么会做梦？晚上做梦有四个好处。