为什么臀部大？臀部变大是什么原因？

久坐会阻碍腿部的血液和淋巴循环，导致下半身水肿，臀部自然也就苦了。尤其是上班族，每天坐着工作八个小时。坐久了当然是屁股变宽变大。

解决方法:久坐的人时不时活动一下臀部。比如上班族每隔一小时左右起来散步，按压臀部穴位，促进臀部气血循环。而且建议晚上用淋浴头水柱洗屁股刺激穴位，洗完澡后用翘臀膏保养臀部，让臀部变得圆润紧致。记得起来动动你的屁股。

臀部肥大的原因是交叉双腿的坐姿

自查自己是否有以下不良坐姿:坐在椅子上、背靠椅背、跷二郎腿或把脚放在前面……这些坐姿不仅让臀部下垂，还会引起腰痛和身体不适。

解决方法:每天洗完温水澡后，用身体专用的按摩精油按摩小腿或脚底，无论拧还是按，都能及时缓解下半身的水肿，防止脂肪堆积。另外，我平时也养成了不跷二郎腿的好习惯。

臀部肥大的原因是长期穿太紧的裤子

长期穿着紧身牛仔裤、胸衣等紧身低腰内衣，甚至迷你裙、无袖衬衫等性感穿着都会让下半身变胖。因为过紧的衣物会阻碍腿部的正常活动，还会阻碍腰部和腿部的血液循环；短裙会让腿冷，低胸衣会让胸冷，短外套会让肚脐冷，也会影响血液循环，导致脂肪堆积。还有，内衣太大的话，会让臀部因为没有足够的支撑而下垂膨胀，而内衣太小或者太紧的话，会把肉挤出来，臀部必然会变形。

解决方法:要选择合身的内衣，练习提臀运动，修饰臀部线条，使臀部线条紧致流畅。不要穿牛仔裤等紧身裤，要选择能让腿看起来更长的高腰裤，比如直筒裤。

臀部肥大的原因:长期不活动

上班族每天坐着工作八个小时。坐久了，她们的屁股容易变宽变大。不仅是久坐、缺乏运动的人，肌肉量也会随着年龄的增长而减少。肌肉量一减少，就无法承受臀部脂肪的重量，在重力的作用下臀部下垂。

解决方法:日常生活中锻炼臀部肌肉的机会很少。如果不经常运动，臀部会更容易下垂，所以要保持一定的运动量。

臀部肥大的原因是经常穿高跟鞋。

不仅因为坐姿，经常穿5cm以上的高跟鞋也是臀部肥大的一大原因。因为穿高跟鞋走路自然会形成屈膝的习惯，而且有的人习惯单腿重心。这些坏习惯会造成骨盆扭曲，当骨盆扭曲时，臀部会横向变宽，从而臀部变大。

解决方法:女生不要每天长时间穿高跟鞋，这样对腿部保健不好，也容易造成臀部变大。

望采纳，谢谢。