如何梦到自己的爱豆
一般情况下，睡觉做梦都是正常的，但是我们要注意一些因素导致的睡觉做梦的表现。睡觉做梦的原因可以分为两点，即大脑皮层神经兴奋和身体因素。做梦是每个人每天都会做的事情。梦里什么都有可能发生，由于梦的不可见性和多变性，也给梦的存在带来了神秘的过滤。所以大家对梦都有一种非常好奇的心理，尤其是有一些困扰的梦的时候，大家还是会想着去释梦。
睡觉前，先想好剧情，不要想具体的人。第一部分就是把自己代入一个氛围，假装剧情是真的！虽然我们在做梦，但驱动整个梦的是我们的大脑。先给我们的大脑一个提示，这样才能更有效的做梦。
基本法
最常见的说法，白天多思考，尤其是下午，多刷视频，多听听歌，成功的几率很小。
更上一层楼
平时只在哔哩哔哩看视频，在网易云听歌。试着爬过墙。我已经可以把管子刷过墙了。试着盖好电脑，锁好手机，给爱豆画个画，或者缝个娃娃。
想象法
享受YY！我是他妹妹，我是他老婆(我可能一直在想这个)，我是他房东，我是他债主？
无视法律
那些整天只想着爱豆的，努力爬山，努力交新朋友，先把爱豆放一边！也许晚上在床上，我的潜意识会提醒自己，好久不见了。梦中见。
先苦后甜法
这个方法可能需要先牺牲自己，和父母(或者反对你偶像化的人)谈谈你的爱豆。讲完后，你应该马上会有一种错觉，我是朱丽叶，他是罗密欧，这对梦到爱豆很有帮助。
推拉方法
告诉你潜意识里的自己，“如果你不让我再梦到他，我就脱粉！”“然后我就开始看爱豆的其他综艺，听别人的歌，然后静静等待夜晚的到来。
优先法律
先编几个梦，然后发布在微博或者分享给粉丝，假装自己经常做这样的梦，然后晚上平静的躺下？
抱怨别人，指责别人
跑到街上大喊:“为什么我不能梦到他！！！!"这种方法很可能会被认为是神经病，但睡前想想应该会有点兴奋，更容易做梦。
自我安慰法
这样安慰自己:反正这么多人做梦都想不到爱豆。至少我看过这条推文。还有一线希望吗？
科普:人为什么会做梦？
梦的产生其实和生命活动有关，是心理和生理影响的多重作用。人在睡着的时候，身体仍然维持着一种基本的生命活动，我们的大脑也不例外。虽然整体上处于休眠机制，但部分脑细胞仍然活跃，正是这些细胞的活动在睡眠中创造了梦境。
很多人可能会发现自己白天留下了很强烈的画面、声音或者东西，很容易出现在梦里。这是因为这些东西作为记忆储存在大脑里后，是难以忘怀的。
因为每个人的工作、思想、情感、生活、爱好或多或少都不一样，对事物的看法也不一样，所以每个人的梦想也不一样。
不仅是人，一些动物也会做梦。
在很多人的心目中，大家都认为做梦是一种暗示，也许是提醒我们一些事情，认为只有人类才会做梦。
做梦主要是因为睡眠时大脑皮层部分仍处于兴奋状态，此时会出现相关的梦。
所以很多哺乳动物也会做梦，比如松鼠、小猫、小狗、大象等动物，鸟类也会有一些短暂的梦。